Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Содержание

Как выбрать эллиптический тренажер для дома правильно? :

Как выбрать эллиптический тренажер для дома

Современные тренажеры дают возможность приводить физическую форму и здоровье в оптимальное состояние прямо у себя дома. Как известно, бег является простейшим занятием, которое эффективно воздействует на различные группы мышц и способствует интенсивному сжиганию жира.

Имитировать беговые упражнения, не выходя на стадион, позволяют эллиптические тренажеры. Более того, широкие настройки, безопасность эксплуатации и комфортность в процессе выполнения упражнений сделали этот агрегат одним из самых популярных в своем классе.

Но, чтобы реализовать поставленные перед тренировками задачи, необходимо знать, как выбрать эллиптический тренажер для дома под конкретные цели и с учетом физических данных пользователя.

Не стоит забывать, что все преимущества данного инструмента для занятий спортом стали возможны благодаря сложной конструкции, соответственно, при его покупке нужно учитывать и технические нюансы.

Профессиональная или любительская модель?

В первую очередь следует выяснить, каким будет назначение оборудования – для профессиональных целей или для домашнего применения. На этом этапе определяется лишь направление дальнейшего выбора, что позволит исключить большую часть неподходящих устройств.

Если стоит вопрос о том, как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, то лучше сразу обращаться к любительским моделям. Они отличаются небольшими габаритами, а некоторые аппараты имеют сборно-разборную конструкцию, которая облегчает транспортировку.

Но есть одна тонкость, усложняющая этот выбор. Дело в том, что в отношении надежности домашние экземпляры сильно уступают профессиональным аналогам.

Разумеется, со стандартными нагрузками они справляются, но если планируются многочасовые ежедневные занятия, то стоит обратить внимание на полупрофессиональные модели. Правда, стоят они дороже, чем любительские тренажеры.

Выбор по длине шага

Это важный параметр, от которого зависит результативность упражнений и в целом удобство эксплуатации оборудования.

В ответе на вопрос о том, как выбрать эллиптический тренажер для дома, длина шага будет иметь решающее значение как для высоких, так и для низкорослых людей.

В первом случае лучше присматриваться к переднеприводным агрегатам, у которых длина шага составляет не менее 51 см. Если же предпочтение отдается заднеприводным моделям, то это значение может варьироваться в пределах 46-48 см.

Невысоким людям стоит обращать внимание на тренажеры, длина шага которых начинается от 33 см. Далее модель подбирается индивидуально. Например, существуют эллипсоиды с шагом 35, 40 и 45 см. Но важно учитывать, что модели для невысоких людей предполагают некоторые нюансы эксплуатации.

Эффект «велосипедности» и Q-фактор

Одним из преимуществ эллиптических тренажеров является мягкий «лыжный» ход, который и обуславливает удобство применения такого оборудования. Однако модели, длина шага которых не превышает 40 см, в процессе выполнения упражнений создают эффект «велосипедности».

Продуктивность занятий он не снижает, но зато сказывается на комфортности пользователя. Такие агрегаты стоит выбирать, если предполагаются жесткие требования к длине шага и экономия пространства в помещении.

В остальных же случаях для будущего удобства лучше остановить выбор на моделях с длиной шага более 40 см.

Также в вопросе относительно того, как выбрать эллиптический тренажер для дома с небольшим шагом, важно учитывать так называемый Q-фактор. Данным недостатком обычно грешат заднеприводные модели.

Это промежуток между педалями, который не всегда поддается регулировке. Соответственно, высокий Q-фактор для человека скромного роста может быть неудобен.

Поэтому предпочтительнее тренажеры с передним приводом, в которых можно регулировать не только расстояние от одной педали до другой, но и наклон.

Магнитный или аэродинамический?

На сегодняшний день это две наиболее удобных и эффективных разновидности эллиптических тренажеров, поэтому выбор стоит делать из них. Электромагнитные аппараты отличаются многофункциональностью, надежностью и широкими возможностями регулировок.

Эта основа и сделала такие агрегаты лучшим решением для оснащения фитнес-залов. Но, определяясь с тем, как выбрать эллиптический тренажер для похудения дома, стоит ознакомиться и с возможностями аэродинамической модификации.

Такие модели сохраняют тот же уровень долговечности и функциональности, но при этом отличаются практичностью. В техническом отношении это самые «дружелюбные» модели, поэтому для эксплуатации тренажера в домашних условиях такой вариант может стать лучшим.

Пожалуй, главным достоинством аэродинамических моделей является инновационный подход к питанию. Дело в том, что батарея представляет собой устройство, заряжаемое непосредственно от дисков, – на полную зарядку уходит не более 20 минут работы тренажера.

Маховик и тип привода

Уже отмечалась определенная разница между заднеприводными и переднеприводными моделями. Тип привода в случае с эллипсоидами зависит от расположения маховика, который, в свою очередь, задает траекторию движения. При всех достоинствах переднего привода его задний аналог также может быть в приоритете.

Знание отличий между этими двумя вариантами поможет определиться с тем, как подобрать эллиптический тренажер для дома по росту пользователя. Модель с задним приводом желательно выбирать для рослых людей, так как тренировки невысокого человека могут вызвать боли в суставах. Кроме этого, тип привода имеет значение для способа размещения оборудования в помещении.

Заднеприводные устройства выгоднее, если нужно компактно расположить оборудование в небольшой комнате.

Имеет ли значение вес?

Масса не является принципиальным критерием в выборе эллиптических тренажеров. На рынке практически отсутствуют модели, не способные справиться с нагрузками от человека стандартной комплекции. И все же, перед тем как выбрать эллиптический тренажер для дома для похудения, следует определить весовую категорию и в дальнейшем сопоставить ее с возможностями конкретного агрегата.

Беспроигрышным вариантом для дома может стать модель на 200 кг. Обычно их выбирают для обеспечения спортзалов, где занимаются люди с разным весом. Для дома, разумеется, запас дополнительной массы будет меньше, поэтому оптимальным выбором может стать и вариант на 150 кг. В любом случае отталкиваться следует от веса конкретного пользователя, добавляя к нему 20 кг для страховки.

Дополнительный опционал

Большинство пользователей игнорируют дополнительные функции тренажеров, все внимание отдавая исключительно физическим упражнениям.

И все же знание таких опций поможет лучше понять, как выбрать эллиптический тренажер для дома.

Отзывы о последних моделях отмечают удобство при использовании программ с разными режимами тренировок, наличие сенсорных мониторов и даже возможности проведения занятий в режиме онлайн.

Кроме этого, производители снабжают агрегаты широким набором инструментов для контроля показателей здоровья.

Поэтому, перед тем как выбрать эллиптический тренажер для дома, желательно определиться и с потребностями в датчиках пульса и давления. Также существуют модели, способные делать ЭКГ.

Впрочем, даже премиальные аппараты пока не могут обеспечивать высокую точность работы подобных датчиков ввиду особых условий измерения в процессе занятий.

Производители и цены

В сегменте эллиптических тренажеров представлено немало брендов, но далеко не все из них гарантируют высокое качество и надежность своего оборудования. Среди зарекомендовавших себя с лучшей стороны можно выделить марки «Торнео», «ХаусФит», «Горизонт» и «Спортоп».

В каждой из линеек перечисленных производителей можно найти и недорогие бюджетные модели, и версии премиум-класса. К примеру, в низшей ценовой категории «ХаусФит» можно найти модели за 7-8 тыс. рублей. Более дорогие модификации от «Горизонта» или «Спортопа» с широким функционалом обойдутся в 10-15 тыс.

рублей. А перед тем как выбрать эллиптический тренажер для дома «Торнео», стоит детальнее определить требования к оборудованию. Эта марка выпускает аппараты с регуляторами траектории движения тела, настройками рычагов, датчиками пульса и другими полезными опциями.

Топовые модели тренажеров этого производителя оцениваются в 30-40 тыс. рублей.

Заключение

Подбирая оборудование для занятий физическими упражнениями в домашних условиях, сложно прогадать. Конструкторы зачастую реализуют в тренажерах возможности, о которых начинающие пользователи даже не знают.

И это не только полезные дополнения в виде измерителей пульса, сенсорных экранов и удобных элементов управления аппаратом, но также и революционные подходы к техническому воплощению устройств.

С другой стороны, вопрос о том, как выбрать эллиптический тренажер для дома, должен в первую очередь решаться на основе индивидуальных физических данных. Несоответствие массы тела и длины шага усложняет эксплуатацию оборудования в дальнейшем и делает занятия малоэффективными.

Поэтому лучшим вариантом перед покупкой станет предварительное испытание тренажера в действии. Как показывает практика, уже в первые минуты занятий пользователь может составить представление об удобстве конкретного агрегата и, возможно, скорректировать свои предпочтения в выборе.

Источник: https://www.syl.ru/article/203952/new_kak-vyibrat-ellipticheskiy-trenajer-dlya-doma-pravilno

Эллиптический тренажёр для дома — как выбрать?

Эллиптический тренажёр (Эллипс) любят и те, кто занимается в тренажёрном зале, и те, кто покупает аэробный тренажёр для дома. Популярность Эллипса вполне заслуженная. Как и беговая дорожка, он простой и заниматься на нём может любой новичок.

Читайте далее:

  • в чём преимущество занятий на Эллиптическом тренажёре
  • как выбрать Эллиптический тренажёр для дома
  • какие существуют виды эллиптических тренажеров и цены на них
  • нужен ли вам дома Эллиптический тренажёр на самом деле

Преимущество Эллиптического тренажёра в том, что он снимает лишнюю нагрузку с коленей и голени, что делает его гораздо менее травмоопасным и позволяет заниматься тем, кто не может себе позволить сильно нагружать суставы, как это происходит на беговой дорожке.

Эллипс также выгодно отличается от Велотренажёра – ноги при работе на нём двигаются по схожей траектории, но верх тела не отдыхает, а тоже включается в работу.

Это позволяет прорабатывать дополнительные мышцы и тратить больше калорий, что важно для похудения.

Можно заниматься, используя разные программы тренировок – короткие для разминки и более длительные для полноценной тренировки, задействующей все группы мышц.

Как выбрать Эллиптический тренажёр для дома?

Основными критериями выбора при покупке Эллиптического тренажёра для дома будут:

  • цена
  • вид тренажёра (механический, магнитный, электромагнитный)

Цена на Эллиптические тренажёры начинается от 6 000 до 100 000 и более и зависит от выбранного вида Эллипса.

Виды Эллиптических тренажёров

Механический Эллипс – самый дешёвый, но и самый шумный.

Низкая цена (относительно магнитного и электромагнитного тренажёров) объясняется тем, что механический эллипс работает за счёт силы человека, который на нём тренируется (по аналогии с велосипедом, который начинает ехать вперёд, когда вы крутите педали). Этот вид Эллиптических тренажёров сегодня почти не встречается, т.к. на нём невозможно обеспечить плавность движений.

Магнитно-механические Эллипсоидные тренажёры – недорогие модели с длиной шага 40 см. Нагрузка регулируется вручную (для смены уровня нагрузки нужно будет останавливаться) или с помощью специальных магнитов для торможения.

Нагрузка у такого вида Эллипса регулируется достаточно плавно. Главными преимуществами большинства магнитно-механических Эллиптических Тренажёров является невысокая цена и небольшие размеры.

Зачастую модели с Отличный вариант для людей с начальным уровнем подготовки.

Цена магнитно-механического Эллиптического тренажёра – от 6 000 руб. до 100 000 руб., в зависимости от максимально возможного веса тренирующегося, длины шага, наличия регулятора нагрузки)

Магнитный Эллипсоидный Тренажёр с электронной регулировкой сопротивления. Эта модель практически бесшумна, нагрузка регулируется ещё более плавно и с помощью компьютера. Этот вид тренажёров рассчитан на занимающихся со средним уровнем подготовки.

Электромагнитный Эллипсоидный Тренажёр – наиболее современная, но при этом самая дорогая модель.

Высокая цена обусловлена рядом преимуществ:

  • абсолютная бесшумность
  • нагрузка регулируется наиболее плавно и точно (с интервалом в 5 Ватт)
  • длина шага – больше 40см
  • возможность изменять угол наклона педалей
  • расширенные возможности встроенного компьютера – измерение пульса, давления и пр.

Таким образом, чтобы выбрать Эллиптический тренажёр для дома, новичкам с ограниченным бюджетом стоит обратить внимание прежде всего на магнитно-механические тренажёры, простые в управлении и с невысокой ценой. Людям со средним уровнем подготовки можно порекомендовать присмотреться к электромагнитным моделям Эллипса, цена недорогих моделей может начинаться от 10 000 рублей.

Оправдает ли себя покупка Эллиптического тренажера для дома?

Не нужно выбирать слишком дорогой и занимающий много места дома Эллипс, если вы ещё только планируете начать тренировки. Вполне возможно, что тренажёр через 2-3 недели после покупки превратится в дорогую вешалку для одежды.

Попробуйте позаниматься на тренажёре в спортзале, если он вам понравится и вы будете регулярно его использовать, то вполне возможно, что стоит задуматься о покупке Эллиптического тренажёра для дома.

Да,иногда абонемент в спортзал на 6-12 месяцев может стоит примерно столько же, сколько и сам Эллипс (в зависимости от уровня зала и модели эллиптического тренажёра). Но случаи, когда и тот, и другой используются лишь 5-10 раз за год, слишком часты. Взвесьте все «за» и «против» перед покупкой.

Если занятия фитнесом уже вошли в привычку и вы ищете простой и доступный способ поддержания себя в форме и сжигания лишнего жира, то покупка Эллиптического тренажёра для дома может стать отличным способом регулярно тратить лишние калории.

Можно включить интересный фильм и в течение 1-1.5 часов тренироваться. Время будет лететь незаметно. Не всегда хватает силы воли выходить на пробежку, в особенности зимой.

И хоть тренировку дома и нельзя сравнить с пробежкой по парку, всё же для похудения важнее всего регулярность.

Включить любимый сериал и встать на Эллипс как правило проще, чем одеться и выйти на улицу. При этом ничто не мешает вам чередовать тренировки дома и на свежем воздухе. Эллипс очень часто можно увидеть дома у людей, занимающихся фитнесом профессионально. Если вы из тех, кто ищет не оправдания, а лишний повод для тренировки, Эллиптический тренажёр станет незаменимым помощником.

Источник: https://FitBreak.ru/fitnes/152-ellipticheskij-trenazher-dlya-doma-kak-vybrat

Тренажер-эллипсоид для дома – как выбрать и рейтинг лучших, как правильно заниматься для похудения

Состояние экологии и качество продуктов питания негативно отражается на здоровье и, как следствие, на внешнем виде современного человека. Лишний вес является проблемой людей разного возраста, поэтому важно держать его в норме. Помогают в этом физические упражнения, которые можно выполнять, и самостоятельно, и на тренажерах.

Что такое эллипсоид

Независимо от наличия медицинских противопоказаний и физических параметров, любой человек может пользоваться эллипсоид – тренажером. Влияние данного аппарата основывается на способе его работы.

Что такое эллипсоид? Это тренажер, объединивший в себе действие степпера и беговой дорожки. Когда ноги движутся по траектории эллипса, а руки приводят в движение рычаги, то задействуются почти все группы мышц.

Устройство физическую нагрузку распределяет очень равномерно и оптимизирует усилия. Эллипсоидный тренажер обладает множеством преимуществ:

  1. Аэробные способности. Частое применение тренажер-эллипсоида увеличивает выносливость организма, повышая в крови количество кислорода, потребляемого в минуту.
  2. Кардиостимулятор. Использование эллипсоида стимулирует сердечную деятельность, приносит пользу при лечении позвоночного столба, способствует укреплению иммунитета.
  3. Универсален. Благодаря положению тела занимающегося человека, исключается нагрузка на суставы ног и позвоночник, что позволяет использовать тренажер даже больным, страдающим данными недугами.
  4. Идеален для похудения. Во время занятий активизируются группы мышц, которые укреплять проблематично при лишнем весе. Активно работают бедра и ягодицы, мышцы груди, спины и плеч, а нагрузка распределяется гармонично.

Конструкторы тренажер-эллипсоидов ежегодно находят инновационные решения, модели постоянно развиваются, поэтому на рынке спортивного оборудования их множество видов.

Первые устройства такого типа появились в конце прошлого века и были менее функциональны, но не очень комфортны для тренировок. Сейчас появились новые виды тренажеров, которые максимально удобны для использования.

Различают эллипсоиды по расположению маховика и по сопротивлению.

Маховик (колесо) – важная деталь, при которой тренировки на эллиптическом тренажере стали самыми эффективными. Он находится спереди, посередине или сзади изделия и, в зависимости от этого, имеет свои особенности:

  1. Если маховик находится впереди, то вес смещен больше к передней части. Для устойчивости тренажера конструкторы оснащают его более тяжелым приводом, по этой причине изделие данного вида не подходит для домашнего применения.
  2. Если привод находится посередине, то модели очень компактны, что удобно для занятий дома. Привод не мешает самому оптимальному размещению педалей.
  3. Заднеприводные эллипсоиды имеют длинный ход педалей, что делает движения плавными. Занятия на эллиптическом тренажере этого вида самые эффективные, поскольку устройства имеют подвижные ручные рычаги, связанные с педалями.

По видам сопротивления эллипсоиды делятся на электромагнитные, магнитные и механические. Первые более функциональны, ведь нагрузка осуществляется с помощью электромагнитного поля, а нужные параметры регулируются электроникой.

На магнитных тренажер-эллипсоидах нагрузка осуществляется путем воздействия магнитов, благодаря чему у них торможение плавное. Механические изделия напоминают по конструкции велосипед.

Такие тренажеры не дают плавности и бесшумности хода, но не зависят от питания, легко складываются и компактны.

Купить эллиптический тренажер

Благодаря большим преимуществам перед другими устройствами, эллипсный тренажер – на пике спроса. Этот инвентарь приобретают не только для занятий в спортклубах, но и для того, чтобы тренироваться дома.

Современные технологии делают доступными эллипсоидные тренажеры для обычного человека, ведь их сегодня легко приобрести не только у представителей компаний-производителей и спортивных магазинах, но и заказать по фото в интернете.

В домашних условиях хорошо зарекомендовали себя классические складные механические эллипсоиды. Их основные плюсы: компактный и простой, поскольку человек работает за счет своего усилия. Однако пользователи жалуются на скрип, и некачественную сборку, поэтому лучше потратить большую сумму и купить магнитный тренажер-эллипсоид для дома. Лучшие:

  • название: HouseFit HB;
  • цена: 11390 рублей;
  • характеристика: маховик 5 кг, вес пользователя – до 100 кг, задний привод;
  • основные плюсы: автономная работа, 5 уровней нагрузки, кардиодатчик, недорогой;
  • минусы: нет встроенных программ.

Еще один популярный тренажер для дома:

  • NordicTrack;
  • 39990 рублей;
  • электромагнитный, вес – до 125 кг, маховик – 18 кг;
  • 20 уровней нагрузки; бортовой компьютер на ЖК дисплее, прочные элементы;
  • нельзя регулировать наклон, педали и длину шага.

Эллипсоид для похудения

Контролировать свой вес лучше и легче на кардио тренажере. Масса тела уменьшается благодаря тому, что задействуются все мышечные группы. Регулировкой легко корректировать желаемый результат.

Если нужна рельефная мускулатура, то надо устанавливать интенсивную программу, а если надо похудеть и укрепить отдельные мышцы, то лучше заниматься с легкой нагрузкой.

Популярные эллипсоиды для похудения:

  • Ammity Dream DE 50:
  • 99490 рублей;
  • электромагнитный, маховик 11,7 кг, переднеприводной;
  • вес – до 180 кг, фитнес оценка, измерение пульса, большая сила торможения;
  • высокая цена.

Менее дорогой тренажер:

  • OptiFit Dakota FX-716;
  • 59670 рублей;
  • электромагнитный, вес – до 150 кг, маховик – 22 кг;
  • встроенные программы, эргометр;
  • тяжелый, габаритный.

Спортивный тренажер-эллипсоид

Профессиональные спортсмены тоже пользуются кардиотренажерами для разогрева перед основным комплексом упражнений. Самый известный спортивный тренажер-эллипсоид:

  • Pulse Fitness Fusion;
  • 398640 рублей;
  • профессиональный, электромагнитный;
  • вес – до 180 кг, встроенный генератор;
  • большие размеры, высокая цена.

Еще один профессиональный эллипсоид:

  • Bronze Gym Е1001 Pro;
  • 230890 рублей;
  • электромагнитная система, длина шага – 55 см, маховик – 13 кг;
  • небольшой для этого вида; 13 программ, автономная работа;
  • мало программ, тяжелый вес – 134 кг.

Магнитный эллиптический тренажер

Этот тренажер обладает многими достоинствами: он недорогой по стоимости, бесшумный, долговечный. По этой причине магнитные эллиптические тренажеры – самые популярные среди людей, которым нудно укрепить сердечно-сосудистую систему или здоровье в целом. Лучшие модели:

  • Oxygen Peak E;
  • 15490 рублей;
  • длина шага 30 см, маховик – 6 кг, вес – до 110 кг;
  • автономная работа, небольшие размера, доступная цена;
  • нет встроенных программ.

Еще один тренажер по демократичной цене:

  • Torneo Vento C-208;
  • 12999 рублей;
  • длина шага – 31 см, вес пользователя – до 110 кг;
  • измерение пульса, работает на батарейках, компактность;
  • без встроенных программ.

Как выбрать тренажер-эллипсоид

Каждый человек – это личность с индивидуальными параметрами, поэтому к выбору тренажера следует подходить серьезно. Производители ориентируются на все возрасты и физические особенности потребителей, поэтому найти нужную модель в продаже легко. При выборе тренажера следует учитывать такие моменты:

  1. Вес. Даже лучшие тренажеры-эллипсоиды имеют ограничения, и рассчитаны на параметры до 100 кг. Если этот фактор не учесть, то уменьшится срок службы изделия и эффективность тренировок.
  2. Особенности ходовой части. Сейчас производство старается отказаться от механических тренажеров, устанавливая на аппараты магнитный маховик. Для молодых мам этот фактор особенно подходит, если учитывая бесшумность работы таких эллипсоидов.
  3. Конструкция и габариты. Не каждый аппарат гармонично впишется в пространство современных квартир. Большие по размеру тренажеры могут создать неудобства для всей семьи.
  4. Параметры тела. Длина шага зависит от роста человека, так же как и амплитуда движения рычагов. Поэтому маленьким людям не надо обращать свое внимание на массивные тренажеры – они не дадут нужного результата.

: как правильно заниматься на эллиптическом тренажере

Отзывы

Николай, 34 года

Не знал, как выбрать эллиптический тренажер для дома. Облазил все форумы, прочитал статьи и отзывы на эту тему. В итоге решил купить в интернет-магазине тренажер лыжи Торнео Vento. Хорош для тренировок в домашних условиях, но бесшумным его не назовешь, так как через неделю начала сильно скрипеть передняя ножка. Я не в восторге от этого эллипсоида.

Ольга, 23 года

Меня заинтересовала программа тренировок на эллиптическом тренажере для похудения. После долгих раздумий решила купить домой кардио тренажер. Муж выбирал между компактным, но механическим и полностью автоматическим. Остановились на электромагнитном AeroFIT Е500. Он дороже, но бесшумный. Прошел месяц после покупки, но я каждый день занимаюсь.

Олег, 47 лет

Нет времени ходить по спортзалам, поэтому заказал в интернете по каталогу отличный эллипсоид Oxygen ex-35. Из плюсов: приятно тяжелый, почти бесшумный, можно измерять пульс, изменять нагрузки, поэтому ощущаю, какие мышцы работают на эллиптическом тренажере в данный момент. Минусы: высокая цена и занимает много места даже в сложенном состоянии.

Источник: http://sovets.net/10182-trenazher-ellipsoid.html

8 лучших эллиптических тренажеров

Тренировки с тройной пользой: покупаем эллиптический тренажер  

Эллиптические тренажеры (эллипсоиды, орбитреки) привлекают все больше внимания профессионалов и любителей здорового образа жизни, потому что позволяют совмещать несколько видов физической нагрузки и прекрасно подходят для домашнего использования, заменяя степпер, велосипед и беговую дорожку. Как же выбрать лучший и качественный эллиптический тренажер?

Габариты и вес

Специалисты утверждают, что хороший орбитрек должен быть большим и тяжелым. То же можно сказать и о весе маховика – чем он больше, тем мягче ход педалей и разнообразнее нагрузка, а сам аппарат устойчивей.

Вид эллипсоида

Самая простая и популярная классификация эллиптических тренажеров — по способы регулировки нагрузки. Существует пять основных видов эллипсоидов:

  • Ременные и механические (колодочные). Самые дешевые, легкие и компактные тренажеры. Не требуют электрической розетки. Тем не менее, механические модели уже уходят в историю. Виной тому низкий уровень комфорта, «рваный» ход и шумность (из-за трения). В нашем рейтинге мы расскажем вам про следующие виды тренажеров.
  • Магнитные. Регулировка уровня нагрузки происходит за счет магнитов (приближение-удаление). В современных моделях сопротивление настраивается кнопками на панели. Удобный эллиптический тренажер с множеством функций. Подходит для домашнего использования. Но высокой нагрузки (профессионального уровня) на нем не добиться.
  • Аэромагнитные. Принцип действия — тот же, но магниты в процессе тренировки охлаждаются (вентилятор продувает воздухом), поэтому такие тренажеры подходят для долгих занятий на выносливость.
  • Электромагнитные. Самые современные и комфортные приборы. Уровень нагрузки переключается с помощью электромагнитов (меняется сила тока — меняется сопротивление). Имеют встроенный процессор, который и управляет всей работой, и позволяет очень точно рассчитать нагрузку. Такие обычно встречаются в фитнес-клубах или используются в медицинских целях. Минус – высокая цена и необходимость подключения к сети.

Длина шага

Он нее зависит эффективность и безопасность тренировки. Может быть фиксированной (у более дешевых моделей) или изменяемой.

Ограничение по весу

У домашних тренажеров это значение у разных моделей варьирует от 100 до 180 кг. Выбирайте тот, что рассчитан на 15-20 кг больше, чем ваш реальный вес, иначе есть риск быстро вывести из строя раму.

Программы, датчики, режимы

Их набор зависит от цели занятий (укрепление мышц, похудение, медицинские или профессиональные тренировки). Для простого тренажера достаточно 4-6 уровней нагрузки и 5 счетчиков: подсчет времени, дистанции, скорости движения, калорий и целевой пульс. Приветствуется возможность индивидуального программирования тренировки, особенно, если орбитрек покупается для нескольких человек.

Какие производители эллипсоидов лучше?

Всех производителей эллиптических тренажеров можно разделить на две группы:

  • серьезные компании с мировым именем, выпускающие как дорогостоящие профессиональные агрегаты, так и упрощенные, но далеко не самые дешевые «домашние» версии. Это бренды Kettler, Hasttings, Spirit, Oxigen, Life Fitness, ClearFit, AeroFit и прочие. Минимальная стоимость их продукции – 20000 р.
  • компании, специализирующиеся на домашних тренажерах: HouseFit, Atemi, Torneo, Body Sculpture и другие. Их цена начинается с 8-10 тысяч рублей.

Качество продукции в обеих группах прямо пропорционально их цене, ибо хороший тренажер действительно не может стоить дешево. При этом стоит обратить внимание, что даже компании мирового уровня размещают часть своих мощностей в Китае.

По отзывам покупателей, у китайских оригинальных эллиптических тренажеров (не говоря уже о подделках) чаще встречается брак, наблюдаются скрипы, дефекты пластика и внезапная необъяснимая «смерть» компьютера.

Поэтому при покупке особенно полезно уточнить страну происхождения вашего орбитрека.

лучших эллиптических тренажеров — ТОП-8

«Эксперт цен» выбрал популярные в 2016 и в начале 2017 г. лучшие и качественные модели эллиптических тренажеров:

Самый демократичный эллиптический тренажер. Современный, многофункциональный — и недорогой (для такого уровня). Жалоб на качество, шум, скрипы нет. Имеет широкий диапазон настроек, программы для снижения веса, дает достаточную нагрузку.Основные плюсы:

  • невысокая цена для такого набора функций,
  • 21 программа,
  • можно задать свою программу,
  • 16 уровней нагрузки,
  • понятные, удобные настройки.

Минусы:

  • подходит для людей ростом до 180 см.
10 / 10ОтзывыДенег своих стоит. Биомеханика на 5. Интуитивно понятные настройки. Шум незначительный. Не пахнет пластиком, не скрипит. Реально эффективные тренировки.
Хороший профессиональный эллиптический тренажер, который подойдет и для тренировок дома. Этот тренажер можно смело рекомендовать для спортсменов и всех, кто профессионально следит за своей фигурой и здоровьем. Надежная рама и подшипники, тяжелый маховик (12 кг), большой выбор программ и режимов делают тренировки особенно эффективными. Полноценный фитнес-клуб на дому.Основные плюсы:

  • передний привод,
  • усиленная рама,
  • изменяемый шаг,
  • ортопедический шаг до 66 см,
  • 16 программ тренировки,
  • вес пользователя до 150 кг.

Минусы:

  • высокая цена,
  • тяжелый (вес больше 100 кг),
  • ручки могут показаться коротковаты.
9.9 / 10ОтзывыУдобный биомеханический шаг, который реально заботится о ваших суставах и не нагружает их, большой регулируемый ортопедический шаг до 66 см, подшипники, жесткая и устойчивая рама – не пожалели металла.
Выносливый эллипсоид с большим шагом. Эргономичный, переднеприводный INFINITI XT7 – лучший эллиптический тренажер для тех, кому из-за большого роста и веса не подходят орбитреки со стандартными характеристиками.Основные плюсы:

  • максимальный вес пользователя 150 кг,
  • передний привод,
  • малые габариты,
  • длинный удобный шаг 53 см.

Минусы:

  • неточные показания кардиодатчика,
  • скрипит.
9.8 / 10ОтзывыЭтот орбитрек – просто силач, я доволен. Высокий, но не длинный, смотрится солидно и массивно. Маховик тяжелый. Можно «подогнать» для всех членов семьи, но особенно рекомендую для людей с ростом выше 185 см
Полупрофессиональный заднеприводный орбитрек. Классический магнитный эллипсоид INFINITI VG30 пользуется популярностью у покупателей благодаря своей надежности и удобству. Есть 4 пульсозависимые и 4 пользовательские программы, деликатное повышение нагрузки (16 ступеней). Длина шага универсальная для среднестатистического пользователя – 40 см. Добротный эллиптический тренажер для дома.Основные плюсы:

  • крепкая рама;
  • есть подвижные и стационарные ручки;
  • 16 уровней нагрузки;
  • удобное меню компьютера;
  • продается в почти собранном виде – простая сборка.

Минусы:

  • встроенный датчик пульса неточен (но можно подключить беспроводной нагрудный датчик).
9.8 / 10ОтзывыДействительно мощная конструкция. Удобные поручни. Простая сборка. Яркий дисплей, приятный внешний вид, тихий при работе.
Крепкий, надежный, компактный, устойчивый эллиптический тренажер с усиленной конструкцией рамы. Нареканий на эту модель очень мало. Подходит для начинающих и для профессионалов.Основные плюсы:

  • удобно настраивается под разный рост,
  • хват широкий, комфортный,
  • подробная инструкция с картинками по сборке тренажера и выполнению упражнений,
  • простое управление,
  • 12 встроенных программ,
  • малошумный.

Минусы:

  • не подходит для частых интенсивных нагрузок (выходит из строя силовой движок),
  • могут быть проблемы с ремонтом (мало сервис-центров).
9.7 / 10ОтзывыПокупали через интернет, собрал муж сам без проблем. Удобные настройки. Мышцы подкачали, вес сбросили – муж и я. Мой рост 164, муж – 176, обоим удобно.
Лучший бюджетный компактный эллиптический тренажер. Для небольших пространств и малогабаритных квартир эта модель – оптимальна. За небольшую цену потребитель получает полноценный домашний эллипсоид с 5 уровнями нагрузки и основными датчиками, вес которого всего 26 кг. Модель особенно хороша для женщин, следящих за своей фигурой. Экономит деньги и пространство.Основные плюсы:

  • доступная цена,
  • занимает мало места,
  • тихая работа,
  • есть счетчик калорий.

Минусы:

  • только для людей с небольшим ростом и весом,
  • маховик всего 5 кг.
9.7 / 10ОтзывыОчень тихий, маленький (вписался в крошечную квартиру), проверяла пульсометр – не врет, ширины шага хватает для плавного движения при росте 164 см и весе 52.
Простой в использовании, небольшой и нетяжелый орбитрек не подойдет для профессионалов, а также слишком высоких и грузных людей. А вот для женщин, мечтающих снизить вес и держать себя в форме это очень хороший эллиптический тренажер. Маховик 9 кг дает достаточную нагрузку, а регулируемый наклон педалей позволит установить максимально удобное положение для занятий. Итог: «женский» вариант для укрепления мышц и похудения.Основные плюсы:

  • вес 43 кг,
  • регулировка педалей,
  • встроенная фитнес-оценка,
  • 8 уровней нагрузки.
9.6 / 10ОтзывыДостаточно компактный. Информативная инструкция. Выглядит неплохо, не скрипит. Удалось подобрать наклон так, что движения совершенно естественные. Очень удобный.
Эллиптический тренажер профессионального уровня с очень мощной нагрузкой — это отмечают в отзывах все пользователи. Рассчитан даже на людей с большим весом. При этом его легко собрать, передвинуть. Предназначен для, действительно, активных занятий. Много встроенных программ. И новички, и опытные спортсмены смогут подобрать себе подходящий уровень. Позволяет проработать все группы мышц. Плюс — выглядит очень солидно и необычно, «космический» дизайн сразу обратит на себя внимание.Основные плюсы:

  • 76 встроенных программ и возможность создавать свои,
  • 24 уровня нагрузки,
  • встроенный пульсометр на ручек и возможность подключить беспроводной датчик,
  • дополнительно — вентилятор, динамики, подставка для воды, для книги, bluetooth.
  • 11,7 кг маховик,
  • допустимый вес — 180 кг.

Минусы:

  • для простых тренировок, где нет необходимости в высокой нагрузке, получается дорого.
10 / 10ОтзывыЗанимаюсь трижды в неделю после силовой тренировки. Был поражен уровнем нагрузки, которую он может выдать. Рассчитан на активные занятия. Отлично нагружает мышцы бедра.

Кроме того, при выборе лучшего эллиптического тренажера учитывайте следующие моменты:

  • обратите внимание на Q-фактор – расстояние между педалями. Чем оно меньше, тем легче и естественнее ход;
  • возможность обратного хода делает тренировки более разнообразными;
  • возможность складывания – теоретически идея хорошая, но лишается смысла, если тренажер тяжелый и вы планируете тренироваться ежедневно;
  • а вот транспортировочные колесики очень пригодятся, чтобы перемещать тренажер по дому;
  • людям с большим весом и ростом придется «раскошелиться» на более дорогую модель.

Также эллипсоиды могут быть:

  • переднеприводными: маховик расположен перед педалями, что удобно для высоких людей и делает конструкцию более компактной;
  • заднеприводными: маховик за педалями, более распространенное и доступное по цене решение.

Итак, «Эксперт цен» предложил несколько вариантов хорошего эллиптического тренажера в разных ценовых категориях. Но универсального рецепта по выбору эллипсоида не существует: он подбирается строго индивидуально, в зависимости от роста, веса пользователя и назначения самого прибора.

Удачного выбора и успешных тренировок!

Источник: http://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-ellipticheskie-trenazhery.html

Как выбрать эллиптический тренажёр для похудения дома

Как выбрать эллиптический тренажёр для похудения дома

Желаете поддерживать себя в форме, но нет времени на посещение тренажёрного зала? Или хотите избавиться от нескольких килограмм, но на диету садиться неохота? А почему бы не купить эллиптический тренажёр для домашних тренировок? Скажете, дорого! Но если сравнить цену эллиптического тренажёра со стоимостью годового абонемента в спортзал, то получится даже дешевле, а тренажёр прослужит далеко не один год.

Сегодняшний рынок предлагает широкий ассортимент спортивных товаров, в том числе и эллиптических тренажёров. Они подходят для представителей разных возрастных и весовых категорий, помогают укрепить мышцы, улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, побороть лишний вес.

Не все знают, как правильно выбрать эллипсоид для дома, на какие параметры обратить внимание, чем это оборудование отличается от других установок для занятия спортом. При выборе модели основные критерии — это вид и цена тренажёра.

Виды эллиптических тренажёров

Эллиптические тренажёры выпускаются отечественными и импортными производителями. Модели отличаются между собой ценой, функциональностью. Эллипсоиды классифицируются в зависимости от принципа действия.

  • Механические приборы — бюджетные и компактные. Чтобы привести оборудование в движение, необходима физическая сила. При ослаблении ремня механизм останавливается.

    Недостаток моделей из этой категории — шумность при работе, резкое, толчкообразное движения, которое негативно влияет на коленные суставы.

  • Принцип работы магнитных орбитреков основывается на том, что торможение происходит за счёт действия природного магнита. Прибор оснастили сервоприводом, который отвечает за правильное распределение нагрузки. Работает относительно бесшумно, отличается продолжительным сроком службы и доступностью.

  • Электромагнитные эллипсоиды — технологические и функциональные, если сравнить с моделями предыдущих категорий. Нагрузка регулируется при помощи электропривода. Прибор отличается развёрнутым функционалом, так как в него встроен маленький компьютер, который позволяет устанавливать программы тренировок.

Эллиптические электромагнитные тренажёры стоят дороже других. Цена зависит от функционала и массы маховика.

Секреты выбора от продавца-консультанта спортивного магазина в видео:

Преимущества и недостатки тренажёров

Эллиптические тренажёры отличаются рядом преимуществ по сравнению с другими спортивными приборами. Первое, что отмечают пользователи, это безопасность. Тренироваться могут люди разных категорий вне зависимости от возраста, физической подготовки, веса. Есть модели, на которых тренируются люди с весом до 150 кг. Пользователь самостоятельно выставляет параметры для себя.

При помощи эллиптического тренажёра нагрузка равномерно распределяется на разные группы мышц. Тренироваться на нём могут люди с проблемами опорно-двигательного аппарата, суставов. Орбитрек способствует укреплению мышечной массы организма. В процессе тренировок работают руки и ноги, ягодицы, пресс, спина.

Эллиптические тренажёры экономные, они потребляют намного меньше электроэнергии по сравнению с велотренажёрами и беговыми дорожками. Купив эллипсоид для дома, вы получите возможность поддерживать себя в форме, скинуть лишние килограммы, обрести фигуру, о которой давно мечтали.

Часто потенциальные покупатели задаются вопросом, можно ли похудеть при помощи занятий на эллиптическом тренажёре.

Профессионалы утверждают, что похудение происходит быстро, лишние калории сжигаются в усиленном ритме, объёмы уменьшаются не локально, совершенствуются контуры тела.

Выбор модели: основные параметры

Среди широкого ассортимента эллипсоидов новичкам сложно выбрать модель, которая лучше всего подошла бы для домашнего использования. Выбор совершают с учётом финансовых возможностей и типа эллиптического тренажёра. Это покупка не из дешёвых, поэтому изучите параметры моделей перед тем, как купить оборудование.

  • Длина шага. У бюджетных моделей этот параметр фиксированный, значение равно 40 см, в профессиональных орбитреках длина шага регулируется. Он влияет на эффективность тренировок, определяя амплитуду движений.

  • Вес маховика. Этот критерий определяет стоимость спортивного оборудования и качество тренировок. Чем больше вес маховика, тем равномернее происходит распределение нагрузки.

  • Программы тренировок. Механические орбитреки имеют ограниченный функционал. А вот используя электромагнитные приборы, можно самостоятельно регулировать интенсивность нагрузок.

  • Измеритель пульса присутствует в большинстве приборов, предназначенных для кардиотренировок. Он находится на рукоятках или крепится непосредственно к телу. Лучше покупать эллипсоид, который уже оборудован измерителем, так как купленный отдельно может не подойти.

Для тренировок дома достаточно магнитного или недорогого электромагнитного прибора.

На что ещё обратить внимание

Для тренажёрных залов оборудование закупают профессионалы. Если вы решили купить эллипсоид для дома, воспользуйтесь советами профессиональных тренеров, чтобы подобрать подходящий прибор для себя. Кроме основных параметров обратите внимание и на такие характеристики моделей:

  • допустимая масса тела пользователя;
  • размеры и вес тренажёра;
  • понятна ли панель управления;
  • насколько плавно двигаются педали;
  • шумность прибора при работе.

Тренажёр должен быть удобным и безопасным. В процессе тренировки не должна создаваться нагрузка на суставы и позвоночник, так как это отрицательно сказывается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Необходим постоянный контроль за состоянием сердечно-сосудистой системы, за что отвечает измеритель пульса.

Популярные бренды

При покупке эллиптического тренажёра для дома немаловажным параметром является фирма-изготовитель. Приобретая продукцию популярных брендов, вы обезопасите себя от возможности купить низкокачественное изделие. Также рекомендуется ознакомиться с отзывами профессионалов и потребителей о той или другой модели.

Отличный вариант для домашнего использования — Hasttings X9. Эллипсоидный магнитный тренажёр относится к бюджетным моделям, в комплекте поставляется нагрудный измеритель пульса, может работать не только от сети, но и от батареек, есть возможность регулировать положение педалей под свой рост.

KETTLER 7658-000 Vito M — функциональный, надёжный и долговечный магнитный эллипсоид для дома. Интерфейс предельно понятен, вес маховика — 14 кг.

Oxygen Cariba II предназначен для похудения и укрепления мышц. В тренажёр встроено 8 уровней нагрузки, весит прибор 43 кг, работает бесшумно, из-за красивого дизайна гармонично впишется в интерьер.

Dender E-1200 Olympo — надёжный и качественный эллипсоид, который доступен по приемлемой цене.

Прибор поражает развёрнутым функционалом, так как пользователь может выбрать для тренировки 1 из 21 программы.

Минус данного орбитрека — выразительный скрип при работе, хотя после смазывания он не слышится. Пользователи отмечают, что за такие деньги он весьма качественен.

Источник: http://1treniroa.com/trenazheri/ellipticheskij-orbitrek/kak-vybrat.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.