Корица и мед для похудения: польза рецепты отзывы

Корица с медом для похудения: как приготовить, отзывы

Корица и мед для похудения: польза рецепты отзывы

› Красота и медицина

Один из прекрасных способов побороться с лишним весом – корица с медом для похудения. Как приготовить чудо-средство и отзывы о нем мы и опишем.

Почему-то часть из нас считает, что нормально годами есть жирную и вредную пищу, а потом при помощи чудо-таблеток или каких-то особых продуктов сбросить десятки лишних килограмм.

Такого не бывает, и вы должны адекватно оценивать влияние продуктов и образа жизни на ваш организм. И если мы говорим о похудении с корицей и медом, то имеем в виду, что эти ингредиенты помогут вам только в сочетании с налаженным режимом питания и правильными физическими нагрузками.

Корица сама по себе, как специя, имеет довольно много положительных качеств. Зная о них, люди часто используют ее на благо своему здоровью. И даже похудение с помощью корицы стало модным благодаря ее чудодейственному влиянию:

  1. Ускоряет обменные процессы.
  2. Борется с паразитами и вредными микробами, выводя лишние шлаки из кишечника.
  3. Помогает урегулировать глюкозу в крови самым естественным образом.
  4. Уменьшает уровень вредного холестерина.
  5. Помогает расщеплять жировые клетки.
  6. Снижает аппетит.
  7. Помогает желудку переваривать даже тяжелую пищу.

Польза меда неоспорима во всем мире и его даже врачи рекомендуют принимать при большинстве заболеваний. В нем присутствуют большая часть нужных человеку элементов и витаминов для здорового самочувствия. Его основные свойства, которые способствуют похудению:

  • помогает расщеплять жир;
  • утоляет желание отведать чего-либо сладкого;
  • насыщает питательными веществами, отчего даже изнурительная диета не вредит здоровью;
  • отлично усваивается организмом, так как состав меда схож с плазмой крови;
  • ускоряет обмен веществ;
  • лучшим образом воздействует на иммунную систему;
  • действует на нервную систему как антидепрессант.

Если выбирать продукты просто ради определенного вкуса, это одно. Другое дело, если вы собрались сделать целебный рецепт ради выздоровления или похудения. В таком случае важно уделить серьезное внимание качеству выбираемых продуктов. Чтобы результаты были такими, как вы ожидаете, то и мед, и корица должны быть выбраны правильно.

  1. Мед желательно приобретать только у пчеловодов, которые дорожат своей репутацией. Есть множество способов проверить мед при покупке на натуральность. Ведь сегодня есть множество мошенников, которые продают подделки. Только настоящий мед, хранящийся в правильных условиях, может одарить вас целебными свойствами.
  2. Если вам приходится искать мед в магазине, то обратите внимание на все сертификаты, указанные на этикетке. А также выбирайте непастеризованный продукт, на котором указано, что он натуральный. В составе такого меда не может присутствовать сахар или другие лишние ингредиенты.
  3. Корицу лучше всего покупать в виде трубочек. Так как коричный порошок, продаваемый у нас, скорее всего, является даже не корицей и может нанести вред организму.
  4. Есть два вида палочек корицы – цейлонская (циннамон) и индонезийская (кассия). Чтобы был желаемый эффект для похудения корица должна быть цейлонской. Толщина стенки такой трубочки не будет превышать 1 мм. А вот кассия будет значительно толще.
  5. Если вы взяли корицу в порошке, то дома можно проверить ее качество. Насыпьте немного порошка на чайную ложку, капните сверху на нее чуть йода и посмотрите, насколько окрасится порошок. Цейлонская корица будет слегка синеватой, а кассия станет ярко фиолетовой или синей.
  • самое простое – это приготовить напиток из корицы с медом для похудения. Возьмите две палочки пряности и залейте их горячей водой. Достаточно 15 – 20 минут, чтобы напиток настоялся. Когда вода остынет, добавьте мед по вкусу. Разделите стакан напитка на два употребления и выпейте часть с утра, а часть – перед сном;
  • корица и мед для похудения неплохо действуют в дополнении к имбирю. Для этого следует взять одну часть тертого корня имбиря и одну такую же часть корицы. Залейте эту смесь двумя стаканами кипятка, дайте ему остыть. Теперь можете добавить пчелиного продукта и выпить за три раза. Такой напиток из меда и корицы будет очень эффективным не только при похудении, но и поможет в сезон простуд противостоять вирусам;
  • корица, мед и лимон для похудения. Запарив корицу по аналогии с первым рецептом, вы можете добавить к напитку не только мед, но и пару долек лимона. Вкус его станет менее приторным, а эффект только улучшится;
  • вода, корица и мед для похудения становятся любимым и вкусным средством для многих людей. Но некоторые больше привыкли к чаю. А потому вы можете сделать то же самое, только вместо простого кипятка взять настоявшийся чай. Для этого подойдет любой любимый вами сорт – черный, зеленый, травяной или даже фруктовый. Вкус такого средства станет еще более богатым и интересным. Тем более, что его можно периодически менять на какой-то другой;
  • есть мнение, что корица для похудения помогает особо эффективно при сочетании ее с кефиром. Тем более что этот рецепт можно употреблять вместо ужина или полноценного перекуса, так как сытость будет вполне ощутимой. Итак, кефир с корицей в виде порошка перемешивается, и в конце вы можете добавить для вкуса мед. На 500 мл кефира достаточно взять 1 чайную ложку корицы. Такая доза растягивается на несколько раз;
  • возможно, вы не хотите пить корицу с медом для похудения, а то и просто нет для этого условий, то вы можете сделать более простое средство. Смешав две чайные ложки меда с одной ложкой измельченной корицы, вы сделаете равноценную смесь. Только желательно дать ей настояться десять минут и можно съесть просто с ложки или в виде бутерброда.

Мы описали достаточное количество напитков с корицей и медом для похудения. Но это еще не все возможности целебных продуктов. Можно эти же ингредиенты использовать и наружно, дабы ускорить желаемый процесс и добиться гладких красивых форм тела.

  1. Обертывания – сделайте смесь из столовой ложки корицы и 100 мл меда. Нанесите ее на разогретое, распаренное тело. Желательно, чтобы смесь тоже была чуть нагрета. Наносите на кожу легкими похлопываниями и оберните проблемные места пищевой пленкой. Длительность обертывания рассчитана на 20 – 30 минут. Делать его можно максимум два раза в неделю.
  2. Медовый массаж – еще одна чудодейственная процедура против целлюлита. Каждый похудевший знает, что чем больше средств используешь, тем быстрее и ощутимее будет результат. А массаж поможет еще и обрести коже ровность и гладкость, что не менее ценно. Для этого к крему для тела достаточно добавить немного меда и массировать проблемные участки. Если же добавить еще и корицу, то получится дополнительный эффект скраба.
  • какой бы из рецептов вы ни выбрали, чаще всего в нем будет соотношение корицы с медом 1:2. То есть, на одну ложку пряности вы даете в два раза больше меда;
  • многих интересует в рецепте «Корица с медом для похудения», сколько дней ее можно использовать, то есть, каков полный курс? Поймите, что эти продукты используются людьми для ежедневного приготовления пищи, а потому принимать их для похудения в виде перечисленных рецептов можно на постоянной основе. В случае если вам понравилось пить чай с корицей и медом для уменьшения объемов, то вы можете наслаждаться полюбившимся напитком просто ради удовольствия;
  • если вы пьете один из напитков, то достаточно делать это по полстакана два раза в день. При увеличении дозы ваш вес может, наоборот, увеличиться;
  • поскольку эти напитки придают бодрости и энергии, то рекомендуют пить их утром натощак;
  • если принимать их среди дня, между приемами пищи, то это станет отличной заменой перекусу и утолит голод. В результате – вечером у вас есть шанс не накинуться на ужин;
  • перед тренировкой или после нее – отличное время для пополнения организма простой энергией, которая не будет тяжелым грузом для желудка, а легко усвоится и поможет вам восстановить силы;
  • если вы страдаете во время диеты оттого, что не можете уснуть из-за чувства голода или же просто вечером вам очень хочется сладенького, то такой напиток насытит организм глюкозой, вам станет намного легче;
  • важно понимание того, что все подобные рецепты следует использовать только совместно с диетическим правильным питанием и достаточной физической нагрузкой. Даже если вы не хотите или не можете перегружать себя в спортзале, то хотя бы постарайтесь просто ходить пешком по городу, а не пользоваться транспортом;
  • не перегрузите свой организм чудо-средствами – если вы решили воспользоваться каким-то одним рецептом, то его и используйте. Не стоит применять сразу несколько похожих, с одинаковым составом, поскольку от меда в больших количествах можно и поправиться.

Многие наблюдают следующую картину – сначала корица и мед здорово помогают сбросить вес, но потом настает период так званого «плато» – вес не уходит, хотя и не набирается. Что уже хорошо.

И все же, почему после активного действия корица и мед перестают давать результат? Дело в том, что эффект корицы важен при очистке кишечника от застоявшейся еды.

Когда кишечник чистится, то вы теряете вес и, одновременно, уменьшаются объемы.

С ее помощью можно сбросить до семи лишних килограмм! Но настает момент, когда кишечник уже чист и просто нормально функционирует. Вес на этом остановится, особенно если больше ничего для похудения вы не предпринимаете, а надеетесь только на корицу. И все же, порадоваться есть чему – кишечник функционирует нормально, его микрофлора восстановлена и любая пища, которая туда попадает, полностью переваривается, а лишнее – выходит без труда.

Это уже залог того, что нового веса вы не наберете, а все благодаря налаженному обмену веществ.

Каким бы эффективным ни был мед или корица в деле похудения, или даже для излечения от болезней, все же есть тяжелые случаи, когда его применение категорически запрещено:

  1. В первую очередь, мед противопоказан всем, у кого хоть раз проявилась аллергическая реакция на мед.
  2. Как и редька, беременным противопоказана корица с медом, так как она слишком активно может стимулировать работу мышц, и матку в том числе.
  3. При сахарном диабете можно улучшить состояние с помощью меда и даже корицы, но стоит ли в вашем случае их применять, лучше побеседовать с вашим врачом по этому поводу.
  4. Склонность к внутренним кровотечениям или же болезнь, которая может проявиться таким образом – прямое противопоказание к подобным рецептам.
  5. Высокое давление также может послужить противопоказанием, так как повышение тонуса организма от корицы и меда обязательно скажется на нем.
  6. Любые серьезные болезни в различных органах – сердце, желудок, кишечник, легкие, почки и пр. В большинстве таких случаев народные средства могут применяться только с разрешения врача.

: медовая вода с корицей – польза для здоровья каждый день.

Многих интересует мнение врачей по поводу того, эффективны ли перечисленные рецепты и стоит ли их вообще применять. Если среди ваших знакомых есть опытный профессионал в сфере диетологии, то смело можете с ним проконсультироваться. И все же, отзывы врачей о корице с медом для похудения вполне положительные. Есть два общих мнения по этому поводу:

  • одни говорят, что это бездейственно и нужно пробовать менять жизнь, а не пить вкусные ароматные напитки в надежде получить результат;
  • вторые уверенны, что если использовать подобные рецепты в сочетании с другими способами похудения, то результат обязательно будет успешным.

При этом никто не спорит, что если нет противопоказаний к ежедневному использованию этих продуктов, то они, как минимум, не нанесут вред организму. А потому, можете сделать вывод – пробовать их лично вам или нет.

«Вычитав в интернете рецепт корицы с медом как о способе похудеть, решила, что это преувеличение. Тем не менее и то и другое оказалось под рукой, и я решила попробовать. Удивили две вещи.

Первое, мне понравился вкус, и этот напиток стал для меня ежедневным утренним ритуалом после того, как я проснусь. Я становлюсь бодрой и веселой, даже если не выспалась. Второе и самое главное – уже через месяц я заметила ощутимые результаты.

Стала появляться талия, да и аппетит уменьшился. Теперь мои порции стали значительно меньшими» – Настя.

«Я всегда перед тем, как что-либо попробовать, сначала экспериментирую и проверяю на муже. Уж такая я – себя жалко! Муж особо не сопротивлялся, корицу и мед любит, так что я ему каждое утро и вечер подавала чай с такой добавкой.

И вот теперь заметен результат – прошло несколько недель с начала эксперимента. У мужа ушло пять килограмм, хотя все остальные его привычки не изменились.

Теперь я уверенна, что буду тоже пить такие утренние чаи и на очереди мои результаты» – Лена.

«Для похудения я решила использовать все средства, а потому мед с корицей мне пригодился в двух случаях сразу. Я стала делать настой с ними для употребления внутрь и медовые обертывания для тела.

Эффект налицо уже буквально через две недели – мои бедра стали меньшего размера, а кожа гладкой, как была когда-то в детстве! Талия тоже стала вырисовываться. И хоть мне до хеппи-энда еще далеко, но я и не собираюсь бросать эти средства.

Мед действительно чудодейственный во всех отношениях!» – Марина.

: Loading…

Источник: https://vmirepchel.ru/krasota-i-medicina/koritsa-s-medom-dlya-pohudeniya-retsepty-i-otzyvy.html

Корица с медом для похудения: правда ли? Как приготовить?

Природный мед обладает рядом лечебных свойств, по составу он не имеет аналогов. В соединении с разнообразными ингредиентами, мед может: укрепить иммунную систему, способствовать расщеплению жиров, предотвратить формирование жировых клеток, снизить аппетит.

На протяжении более десяти лет я стараюсь открывать все новые свойства меда, которые бы помогли людям справиться с рядом заболеваний, улучшить состояние кожи и похудеть.

Людей, которые стремятся быстро и безболезненно сбросить лишние килограммы, очень утешают свойства натурального меда. Этот ингредиент богат на витамины и минералы, важные для организма аминокислоты, которые и необходимы именно на этапе контроля и регулирования веса.

Смеси из имбиря, корицы, меда, лимона для похудения: отзывы врачей и диетологов впечатляют, поэтому рассмотрим самые эффективные рецепты.

Я могу выделить несколько основных преимуществ медовой диеты:

  • натуральный мед – отличный антидепрессант, он улучшает состояние человека, делает его более стрессоустойчивым;
  • организму хватает сладостей в виде натурального продукта, за счет чего он насыщается углеводами;
  • мед – легкое и приемлемое слабительное, с его помощью намного проще очистить желудок.

На протяжении всей моей профессиональной практики с пчелами и их продуктом – медом, мне удалось доказать, что натуральный мед совместим с корицей. Такой тандем очень полезен для всего организма. Предлагаю разобраться, насколько универсальны свойства корицы и насколько эффективен простой рецепт воды с корицей и медом для похудения.

О происхождении и применении корицы можно говорить очень долго. Факт очевиден – корицу часто добавляют во многие блюда и полезные напитки. Корицу, как правило, в лечебных целях используют для: устранения проблем желудочно-кишечного тракта, улучшения аппетита, поднятия тонуса и настроения.

     Действие этого продукта отражается и на работе кровеносной системы, у человека улучшается память и исчезает чувство усталости. Многие европейские институты медицины и здоровья выводили формулу влияния корицы на отдельные группы органов человека и организм в целом.

Им удалось доказать, что корица вместе с медом положительно влияет на метаболические процессы в организме.

Для того чтобы создать свои рецепты и поделиться секретом, как приготовить корицу с медом для похудения, мне понадобилось много времени. Но, труд оказался вовсе не напрасным и я поведаю вам, как похудеть с помощью корицы и меда при минимальных физических нагрузках и незначительных финансовых затратах.

Рецепты для похудения с помощью корицы и меда

Купить корицу в магазине можно в виде порошка или в форме твердых тросточек. Для приготовления эффективного напитка с корицей и медом для похудения добавляйте палочки, это более удобный вариант.

Окуните корицу в чай, предварительно размешав мед, чтобы он не осел на дне. При этом вода должна быть температурой 30 градусов, ингредиенты лучше растворяются в теплой водичке.

Для ускорения обмена веществ корицу и мед рекомендовано употреблять в качестве напитка.

На 250 мл воды необходимо: одна чайная ложка смеси корицы или одна твердая трубочку и ложка меда. Предварительно мед лучше растопить, чтобы он не был твердым. Напиток употреблять один раз в сутки.

Как пить корицу с медом для похудения? Время приема – утром на голодный желудок, за пол часа до завтрака. Дайте смеси предварительно настояться. Приготовить можно ее и с вечера, при этом корица и мед не потеряют свои свойства.

Не забывайте

Что касается дозировки, 250 мл в сутки вполне достаточно для организма. Эффект не зависит от количества напитка и увеличения пропорций смеси, поэтому не стоит переусердствовать.

Имбирь, корица, мед для похудения: эффект гарантирован

Имбирь наряду с медом, лимоном, корицей очень полезен для организма. Я бы советовал употреблять его как витаминную добавку во время приема пищи.

Помимо антибактериального действия, имбирь улучшает метаболические процессы и способствует прогрессивному похудению человека. Чтобы использовать имбирь в напиток или разнообразные блюда, достаточно натереть его на мелкой терке.

В результате регулярного приема этого чудо-продукта вы ощутите легкость, вам меньше будет хотеться есть, а жировые отложения постепенно расщепятся.

Корицу и имбирь следует принимать согласно рецепту, чтобы не спровоцировать аллергические реакции на растения. На первом этапе похудения не стоит перебарщивать с жиросжигателем.

Более того, увеличение пропорции не даст положительного результата. Худеть с корицей и имбирем достаточно просто. Достаточно на протяжении дня питать организм этими ингредиентами.

Помимо добавления имбиря и корицы в блюда, я бы посоветовал ежедневно готовить диетические коктейли.

Рецепт 1: на мелкую терку натрите 6 чайных ложек имбиря, залейте их кипятком и дайте настойке настояться. Для быстрого усвоения и большего эффекта добавьте чайную ложку меда и щепотку черного молотого перца. Такой коктейль можно принимать перед каждым приемом пищи, за минут 20 до завтрака, обеда и ужина.

Рецепт 2: две чайных ложки натурального меда и три ложки молотой корицы залейте водой объемом пол литра. Оставьте напиток на ночь, чтобы он мог настояться. После этого настойка готова к употреблению. Пить ее достаточно три раза в день до еды на протяжении трех недель.

Рецепт 3: на 100 мл воды по одной ложке корицы и имбиря. Дополнительно я добавлял сок лимона, можно даже дольку. На вкус такая настойка не очень приятная, но самая эффективна для похудения. Корица с медом для похудения: результаты и отзывы впечатляют!

Корица с медом для похудения: побочные действия и противопоказания

Это важно

Корица и мед относятся к группе мощных аллергенов. Людям с особой чувствительностью и непереносимостью одного из компонентов лучше отказаться от такого метода похудения.

К группе риска относятся: кормящие мамы, беременные женщины. В эти периоды я не советую принимать корицу и мед, так как вероятность вызвать аллергическую реакцию достаточно высока. Действие корицы на организм приводит к активной стимуляции кровообращения, что крайне нежелательно в период беременности.

   Противопоказания: не рекомендовано принимать диетические коктейли людям, которые страдают гипертонией, имеют проблемы с центральной нервной системой и сталкивались с нарушением свертываемости крови. Отзывы о напитке корицы с медом для похудения свидетельствуют об эффективности этого способа снижения веса.

Если вы не будете обращать на противопоказания и продолжите пить чай с медом и корицей для похудения, последствия проявятся практически сразу.

Побочные эффекты напитка, ингредиенты которого мед корица лимон для похудения: изжога, кожная сыпь, кровотечение, повышение артериального давления, чрезмерное газообразование.

Если вы заметили хотя бы один из вышеописанных симптомов, немедленно прекратите прием ингредиентов и диетической смеси.

Каждый организм особенный, поэтому употребление корицы может привести и к другим последствиям. Если вы не уверены есть ли у вас склонность к аллергическим реакциям, посоветуйтесь с врачом.

Я встречался с такими случаями, когда чрезмерное желание похудеть и увеличение суточной нормы приводили к негативным последствиям.

Побочное действие может проявляться как в незначительной мере (головные боли), так и сопровождаться серьезными проблемами со здоровьем.

Мед с корицей для похудения рецепт отзывы врачей

Многие врачи убеждают, что добавление корицы и меда в ежедневный рацион человека в допустимой дозе разумно и полезно для здоровья. Эти два сильнейших компонента помогут вам ускорить процесс похудения и добиться блистательных результатов.

Напитки из корицы с медом для похудения по отзывам врачей и диетологов помогают эффективней, если параллельно человек прилагает дополнительные усилия: придерживается режима дня, занимается физкультурой. В результате сжигания жиров появляется много нерастраченной энергии, которую стоит направить в нужное русло.

Не обязательно перегружать себя тренировками, достаточно пробежки по утрам. В противном случае корица и мед для похудения результатов прогрессивных не дадут. Если лишний вес у вас появился из-за болезни, помогает ли корица с медом похудеть – вопрос спорный.

При очень большом весе они только помогут контролировать процессы метаболизма, но не ожидайте эффективного похудения.

Похудение с помощью корицы и меда отзывы положительны: большинство пациентов, которые испытали на себе действие этих растений, советуют принимать ингредиенты для улучшения состояния и бодрости духа.

Для того чтобы разобраться, какой коктейль вам подойдет лучше и как принимать корицу с медом для похудения, желательно испробовать несколько простых рецептов.

Универсальной формулы похудения еще не изобрели, поскольку каждый организм может реагировать на корицу и имбирь по-разному.

Похудеть с помощью корицы и меда: отзывы подтверждают, что можно. Растения общедоступны по цене, поэтому ничто не мешает приготовить коктейль для похудения и проследить за состояние организма.

В отличии от дорогих импортных препаратов, которые часто разрабатывают на основе корицы, меда, имбиря, рецепты, которые можно приготовить самостоятельно – более бюджетный вариант, но не менее эффективный.

data-block2= data-block3= data-block4=>

Источник: http://medovyiblog.ru/articles/recepty/koricza-s-medom-dlya-pokhudeniya-pravda-li-kak-prigotovit.html

Корица с мёдом для похудения – отзывы врачей и похудевших, польза и рецепты напитка

Корица представляет собой кору тропического дерева. Её положительные свойства, которые способствуют потере веса, известны давно.

Специя характеризуется огромным количеством:

  • минеральных веществ: особенно кальция и цинка;
  • пищевых волокон;
  • витаминов В, С, РР, А;
  • дубильных веществ;
  • смол;
  • эфирного коричного масла;

Корица, как и большинство специй, крайне эффективно воздействует на весь организм в целом:

  1. Отлично укрепляет иммунитет, а значит, спортивные занятия и ограничения в пище будут проходить более легко.
  2. Способствует очищению печени и желчегонной системы. Легко выводит лишние желчные кислоты и лишнюю жидкость.
  3. Улучшает работу ЖКТ. в ней диетических волокон помогает как при диарее, так и при запорах, что так часто наблюдается у женщин, сидящих на разных диетах.
  4. Предотвращает депрессии и стресс, которые зачастую сопровождают худеющих.
  5. Однако, главное действие – это ускорение метаболизма. Пища, которую вы потребляете, начинает намного быстрее перерабатываться и сжигаться, не откладываясь там, где она имеет тенденцию накапливаться.
  6. Есть ещё одна особенность: специя положительно влияет на нервную систему худеющего человека. Это значит, что аппетит при её потреблении снижается, а вы легко сможете наесться небольшим количеством пищи.
  7. Употребление специи весьма положительно сказывается на рационе тех, кто постоянно мечтает о сладком. Полезная пища, которую вы ей посыпаете (например, печёное яблоко) даёт вам ощущение, что вы полакомились вкусненьким. Однако при этом, вы не набираете лишних калорий. Булочки с корицей вряд ли вам помогут расстаться с весом, поскольку там содержится огромное количество жиров и углеводов.

Благодаря употреблению только этой специи, вы сможете сбросить в неделю 1-2 лишних килограмма.

Отзывы

Алёнка:

«Я вообще сторонница исключительно безвредных средств: хотя похудеть хочется, однако и вред себе тоже неохота приносить. Потому и решила, попробовать что-то новое. Решила, что буду применять корицу с мёдом внутрь и бороться с жиром именно так.

Сразу скажу, что понадобится сила воли и желание, чтобы каждый день готовить себе настойку. Это, наверное, единственный минус этого средства. Однако, у меня всегда стоят на столе баночки с этими продуктами, и я через неделю уже делала отвар автоматически.

Плюс в том, что средство приятное на вкус и у меня через пару дней просто перестала тянуться рука к сладостям. Через 6 дней увидела первый отвес, на второй неделе ушёл ещё 1 кг. Так что средство действительно классное!»

Мнение специалистов

Свойства и польза мёда

Мёд — не менее эффективное средство для тех, подумывает избавиться от нескольких килограмм.

Давно доказано его положительное действие для тех, кто следит за своим весом:

  1. Он благотворно влияет на ЖКТ и печень.
  2. Помогает нормализовать жировой и углеводный обмены в организме.
  3. Помогает бороться с чувством голода при диетах.
  4. Снабжает нас полезными органическими кислотами и микроэлементами, которых зачастую не хватает.

В нём содержатся:

  • вода;
  • витамины водорастворимые;
  • микроэлементы;
  • углеводы;
  • витамины А каротин и фолиевая кислота;
  • ферменты;

Мёд сам по себе калориен, именно поэтому, слишком злоупотреблять им не стоит, но помните, что он содержит вместо сахарозы, природные сахара: фруктозу и глюкозу.

Противопоказания и побочные эффекты

К сожалению, при всей полезности этих 2 продуктов, некоторым людям применять их нельзя.

Корица:

  1. Может вызвать сокращения матки, потому не применяется в период беременности.
  2. Даёт специфический вкус молоку кормящей женщины.
  3. Противопоказана при любых видах кровотечений.
  4. Не рекомендуется при язвах и повышенной кислотности.
  5. Высокое давление и температура — это ещё одно противопоказание.
  6. Необходимо помнить, что больше, не значит лучше. Не стоит перебарщивать и увеличивать дозу самостоятельно: потребление этой специи ложками не приведёт к усилению эффекта. Достаточно небольшое её количество, чтобы содержащиеся там активные вещества стали действовать и запустили процесс потери килограммов.

Мёд:

  1. С ним следует быть осторожным астматикам.
  2. Аллергикам также стоит остерегаться: мёд и корица – это натуральные продукты, которые могут вызвать аллергию.

Методы похудения

Как по отдельности влияют мёд и корица на организм человека вы уже поняли, а теперь представьте их совместное действие на худеющего. Они обеспечивают разогревающий эффект, а, значит, такое сочетание полезно как для потери веса, так и для борьбы с целлюлитом.

Чтобы ощутить на себе подобное действие, применять эти 2 «лекарства» можно в разной форме:

  1. Вы можете принимать их внутрь и для этого делать отвар, полезные чаи или есть их в неизменном виде.
  2. Можно использовать эти продукты снаружи. В этом случае делаются скрабы, обёртывания, аппликация или массажи.

Эфирное масло корицы также, как и порошок подойдёт в борьбе за красоту.

Рецепты для приёма внутрь

Отвар

Ингредиенты:

  • чайн. ложка мёда;
  • ½ чайн. ложки корицы;
  • стакан воды;

Для данного рецепта необходима молотая корица, которую нужно залить кипятком в глиняном горшочке. Сосуд накрывается и оставляется на полчаса для того, чтобы вода проэкстрагировала все полезные вещества. Процедите отвар и остудите его. Только после этого добавляется мёд.

Этот волшебный настой разделите на 2 части: 1 выпейте перед сном, а другую натощак уже утром. Уже через пару недель вы заметите, насколько активно настойка действует, ускоряя метаболизм.

Как только вы установили, что вес перестал уходить (т.е. организм уже адаптировался ускоренному метаболизму), прекратите его приём. Пару недель отдохните, а затем снова возобновите курс.

Внимание! Готовить этот напиток в большем количестве не имеет смысла, так все полезные вещества при долгом стоянии улетучиваются или разлагаются и только свежеприготовленный отвар обладает максимальной эффективностью.

Вы также можете добавить к раствору сок лимона – 1 чайн. ложку или настоя имбиря.

Натуральная форма

Для тех, кто ленится готовить, можно посоветовать очень простой рецепт:

  • корица – 1/4 чайн. ложки;
  • мёд – 1 чайн. ложки;

В этом случае вам необходимо лишь перемешать ингредиенты и съесть эту вкуснятину перед завтраком и перед ужином. Принимать «лекарство» нужно как минимум 3 недели.

Чай

Вы также можете заварить обыкновенный зелёный чай без ароматических добавок и при заваривании поместить палочку корицы. Настояв такой чай, его можно пить дважды в день, заедая ложечкой того же мёда.

Обёртывания и массаж

Скраб

Перед проведением массажей и обёртываний, весьма эффективно разогреть кожу и тем самым основательно подготовить её с помощью коричного скраба.

Вам понадобится:

  • 3 стол. ложки измельчённой корицы;
  • стол. ложка оливкового масла;
  • масло корицы – 4 капли;

Все тщательно смешивается и помещается на водяную баню. Втирают такой скраб тёплым, энергично массируя проблемные места. Постарайтесь поработать таким образом минут 5. Затем смесь смывают тёплой водой. Такой скраб эффективно проводит дважды в неделю.

Не менее эффективно средство с добавкой кофе:

  • 3 стол. ложки мёда;
  • 2 стол. ложки размолотого кофе;
  • 1 чайн. ложка порошка корицы;

Такой скраб и разогреет, и подготовит вашу кожу перед следующими за ним процедурами.

Обёртывание

  • 6 стол. ложек жидкого мёда;
  • 1,5 чайн. ложки корицы;

Массу слегка подогревают и наносят на проблемные участки, которые затем оборачивают плёнкой. Старайтесь не перетягивать её, чтобы не замедлить циркуляцию крови. После этого, наденьте тёплый халат и занимайтесь повседневными делами около получаса.

Смывать смесь нужно тёплой водой, а потом нанести крем. Лучше всего такую процедуру делать на ночь, так как за счёт активации циркуляции и локального разогрева, воздействие будет продолжаться ещё 7-8 часов.

Такое обёртывание считается классическим, однако и его действие можно усилить, добавив к перечисленным выше компонентов следующие:

  1. Щепотку красного перца и стол. ложку оливкового масла. Такая смесь помимо потери веса поможет разгладить целлюлит и увлажнить кожу.
  2. Морские водоросли. Их порошок, купленный в аптеке, отлично выводит застоявшуюся жидкость в клетках
  3. Горчицу — ½ чайн. ложку. Её добавка усиливает процесс разогревания и воздействует на отложения в глубоких слоях.
  4. 1/3 стакана жирных сливок. Смесь со сливками наносят на кожу, а затем минуты 3 массируют кожу и только после этого покрывают тело плёнкой.
  5. 1 стол. ложку глины. Уменьшает отечность и способствует расставанию с килограммами.

Хотя в среднем, обёртывание рекомендуют проводить около 30 минут, внимательно прислушайтесь к себе. При ощущении очень сильного разогревания, снимите обёртывание раньше. Лучше постепенно увеличивать время воздействия.

Массаж

Те, кто решил похудеть, наверняка слышали о таком эффективном средстве, как медовый массаж. Добавив в этом случае немного специи, мы в разы увеличивает оздоравливающее действие этой процедуры.

Она отлично затрагивает глубинные слои жира, помогает его «растрясти», что способствует его дальнейшему эффективному расщеплению. Обязательно требуется проведение целого курса, поскольку жир расщепляется постепенно, и утилизируется тоже не спеша благодаря току лимфы и крови.

Для его приготовления вам необходимы:

  • 8 стол. ложек мёда;
  • стол. ложка корицы в порошке;

Массу наносить на проблемные зоны и, прикладывая ладони к проблемным местам в быстром темпе, пройтись по бёдрам и ягодицам. Через минуту оторвать ладонь будет тяжелее, однако именно такое воздействие позволяет глубоко промассировать проблемные зоны, а не только поверхность кожи.

Достаточно всего 4-5 минут, чтобы активизировать лимфоток в застоявшихся зонах.

Внимание! Внутреннюю часть бёдер массируйте движениями снизу-вверх, а внешнюю – сверху-вниз.

Такой коротенький массаж можно делать как каждый день, так и через день, однако, нужно провести порядка 15 сеансов.

Внимание! Если сосуды расширены, то эта процедура не для вас.

Рекомендации

Чтобы рецепты пошли во благо, помните основные правила:

  1. Чтобы сохранить все полезные свойства мёда, растворять его нужно исключительно в тёплой, а не в горячей воде.
  2. Волшебные действия мёда относятся только к натуральному непастеризованному. Искусственный же содержит ничтожно малое количество полезных веществ и видимого эффекта просто не даст.
  3. Излишняя дозировка корицы даст повышенное содержание кумарина, который может вызвать заболевания печени. Покупая её, лучше всего посмотреть производителя. Дело в том, что в зависимости от региона произрастания, содержание вещества кумарина значительно меняется. Цейлонская специя практически его не содержит, а в китайской её в 100 раз больше. Последняя выпускается под названием «кассия» и имеет красный или бурый цвет, в то время как настоящая корица обладает приятным светло-коричневым цветом. Вы также можете капнуть на неё йодом: настоящая корица содержит минимальное количество крахмалов и слегка окрашивается в синий цвет, а кассия даёт яркое окрашивание.
  4. Если вы проводите обёртывание, то наберитесь терпения и выполните все полагающие 11-12 процедур. Только после такого количества можно рассчитывать на стойкий результат. Повторять курс можно через 2-3 месяца. Если вы принимаете средство внутрь, то также не забывайте о регулярности.

0,00, (оценок: 0) Загрузка…

Источник: http://skindows.ru/kosmetologiya/korrekciya-figury/korica-s-medom-dlya-pohudenia.html

Корица и мед для похудения: польза, рецепты, отзывы

Почему люди часто срываются, будучи на диете, и вместо низкокалорийного творога на ночь съедают три котлеты или кусок торта? Потому что зачастую диета – это серьёзные ограничения, а жевать капустные листы и есть отварную гречку в течение долгого времени не каждому удаётся.

Однако есть продукты, позволяющие и без жирных сладостей сделать диету вкусной, ароматной и привлекательной.

Корица и мёд не просто могут дополнять ту или иную систему питания, они достаточно эффективно сжигают жировые запасы. А при сбалансированном рационе и разумных физических нагрузках удваивают и утраивают эффект.

В чём же сила этих продуктов? Какую пользу они в себе заключают?

Как правильно употреблять корицу и мёд для похудения?

На все эти вопросы ответы можно найти ниже в данной статье.

Она содержит в своём составе активно обеззараживающее эфирное масло, которое защищает дерево от паразитов. Помимо своего потрясающего аромата и пользы для гастрономии, корица поможет и худеющим.

    1. Эта пряность ускорит обмен веществ, запустит все метаболические процессы. Соответственно, калорий на переработку пищи организм будет тратить больше.
    2. Корица понизит уровень сахара, если он повышен, тем самым уменьшив чувство голода.
  1. Вредные вещества, шлаки, токсины будут быстрее и лучше выходить из организма. Вообще наладится выделительная система.
  2. Корица снижает холестерин, уменьшает показатель вязкости крови.
  3. Печень, желудок и кишечник улучшают свою работу под воздействием этой специи.
  4. Обеззараживающий эффект корицы распространяется и на человеческий организм.

Каким образом корица борется с жиром? Она блокирует возможность создания новых жировых клеток и способствует расщеплению старых, таким образом, помогая худеть.

  1. Сладость мёда, как это ни странно, способствует похудению. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в нём, помогают не съесть лишнего и вредного, когда вы на диете.
  2. Гликемический индекс мёда находится на нижней отметке, а это значит, что тот способствует понижению аппетита.
  3. Мёд может действовать как лёгкое слабительное и налаживать работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Это «пчелиное золото» содержит столько витаминов, что пережить диету, оставаясь красивой, бодрой и полной сил, становится вполне реально. Более того, некоторые витамины, например те, что из группы В, помогут расщепить жир и эффективнее переработать углеводы.
  5. Мёд нейтрализует действие избыточной кислоты, уменьшает боль при гастрите, успокаивает желудок.
  6. Содержащиеся в нём антиоксиданты не только сохраняют молодость и красоту, но и разрушают опасные вещества – свободные радикалы, а они образуются при расщеплении жиров.

О рецепте напитка для похудения с корицей и медом узнайте из видео.

Для эффективной помощи организму в процессе похудения корицу можно выбирать и молотую, и палочками. Подойдёт и кассия, и, собственно корица, принципиальной разницы здесь нет.

Мёд выбирайте с маркировкой «raw» , а не «pure» — пастеризованный продукт. Если есть возможность приобрести мёд с пасеки, в качестве которого вы уверены, обязательно сделайте это.

И помните, что любой мёд , кроме акациевого, зимой или к весне засахаривается. Это нормально и это показатель качества продукта.

Вашему вниманию здесь представлены лучшие рецепты напитков с корицей и мёдом, действие которых направлено на сжигание лишнего жира и обретение стройной фигуры. Это вкусно, полезно и просто!

Самый простой вариант заключается в употреблении настоя корицы с добавлением мёда. Заваривайте 1 чайную ложку порошка или 1 палочку корицы в стакане кипятка в течение часа, после чего добавьте в настой ложку мёда.

Такой напиток принимают за полчаса до завтрака и ужина примерно по половине стакана. Если питание сбалансировано и вы не переедаете, уменьшение нежелательных объёмов будет заметно уже через пару недель.

Какой перекус самый полезный для худеющих? Тот, что направлен на сжигание жира!

Возможно ли это?

Да, если конфеты, печенье, шоколадную пасту вы замените на медово-коричную смесь. Пропорция примерно такая: на 2 чайные ложки мёда 0,5 ложки корицы.

Хорошо размешиваем, намазываем на цельнозерновой или отрубной хлебец и с наслаждением кушаем.

Можно запивать травяным чаем. Если заменить привычные калорийные десерты на эту пасту, результат скоро заметите и вы, и ваши близкие.

Такое сочетание помогает не только постройнеть, но и избежать простудных заболеваний в осенне-зимний период. В стакан горячей воды кладём 0,5 чайной ложки корицы (или коричную палочку), накрываем для запаривания примерно на 15-20 минут.

После этого добавляем лимон (можно целую дольку, а можно выдавить примерно 2 чайные ложки сока – по желанию). В конце кладём мёд.

В кипяток лить мёд нельзя, потому что в таком случае образуются вредные вещества.

Такой напиток хорошо пить утром натощак и в течение дня в период активизации вирусов, например, с декабря по март.

Корицу и медок хорошо сочетать с имбирём. Этот уникальный корень также способствует похудению, укрепляет иммунитет и губит вирусы.

Однако лучше использовать свежий, а не молотый корень имбиря – так он принесёт больше пользы. На два стакана кипятка берётся 1 чайная ложка корицы (или заваривается коричная палочка), 1 чайная ложка тёртого имбиря.

Когда напиток несколько остынет, добавляем 3-4 чайные ложки мёда.

Пить это снадобье можно в течение всего дня. Неплохим вариантом будет употребление между трапезами, заменяя перекус.

Ограничений по времени применения напитка нет, если на него не начинается аллергическая реакция.

Как похудеть в области ляшек узнайте на нашем сайте.

О диете Екатерины Миримановой «Минус 60» в статье . Главные заветы диеты и примерное меню.

Об овсяной диете для похудения здесь.

С помощью этих простых средств можно избавиться от целлюлита, сделать контуры фигуры более изящными и потерять несколько сантиметров в талии.

Рецепт не такой уж и сложный: распарьте тело в горячей ванне, нанесите смесь мёда и корицы в пропорции 2:1, обмотайтесь пищевой плёнкой, сверху укутайтесь, лягте под тёплый плед и… худейте! Через 30 минут смойте смесь.

Очень хорош в бане, после захода в парную. Смесь корицы и мёда (0,5 ч. л. на 3 ст.) наносится на проблемные участки.

Можно добавить немного миндального или абрикосового масла, молотый кофе. Массаж делаем так: вдавливаем мёд в кожу ладонью и резко её отрываем.

  1. Мёд и корица – аллергенные продукты. Внимательно присмотритесь к реакции своего организма.

Сыпь, раздражение, стеснённое дыхание, аллергический ринит должны заставить вас немедленно прекратить использование корицы и мёда.

  • При сахарном диабете мёд категорически запрещён.

  • Лучше не экспериментировать с данными продуктами в первом триместре беременности.
  • Гипертоникам также стоит воздержаться от употребления корицы и мёда – это сочетание повышает давление.

  • Ещё одним противопоказанием являются кровотечения – менструальные или послеродовые.
  • Моей проблемой всегда был целлюлит. А после беременности и родов на попу и ноги было просто страшно смотреть: всё неровное, бугристое, цвет кожи отвратительный.

    У меня не было возможности – ни временной, ни финансовой – ходить по салонам, поэтому начала применять смесь из мёда и корицы в душе и в бане (раз в неделю).

    Это просто фантастика! Все дорогущие крема от целлюлита даже близко не стояли с такими волшебными продуктами! Кожа разгладилась, объёмы ушли. Муж в восторге! Я могу носить короткие юбки и не стесняться себя в купальнике. Всем рекомендую натираться этой смесью.

    Я с детства была толстой: в семье ни дня без майонеза и пирогов, бабушки раскормили. В школе все надо мной смеялись. Но в какой-то момент и я, и мама, которая тоже страдает избыточным весом, решили взяться за себя. Начали пить с утра горячий медово-коричный чай перед завтраком.

    Потом – то же самое делать перед всеми приёмами пищи. Потом вычитали рецепт пасты из корицы и мёда, стали заменять ею все сладости… Что я могу сказать? Диетолог нам не понадобился. В школе меня не узнают, хвалят за силу воли. И мама у меня такая красавица: стройная, сбросила килограмм десять точно.

    В общем, рекомендую всем попробовать такую вкусную вещь, как корица и мёд!

    Рецепт для профилактики многих заболеваний и очищения организма узнайте из видео.

    Источник: http://mari-a.ru/krasota/korica-i-med-dlya-poxudeniya-polza-recepty-otzyvy

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.