Слабительное для похудения: виды дозировки и отзывы

Содержание

Помогают ли слабительные средства похудеть?

Слабительное для похудения: виды дозировки и отзывы

Похудение в понимании большинства людей – это снижение массы тела. Причин для снижения веса может быть несколько: уменьшение жировых накоплений, снижение мышечной массы или вывод части жидкости.

Оптимальным вариантом является устранение жира.

Слабительные средства для похудения со слабительным эффектом воздействуют на вес человека, но в большей мере выводят из организма воду, а на жир имеют косвенное воздействие.

Применение слабительных при похудении

В основе слабительной диеты лежит устранение калового камня – это вещества, которые накапливаются в процессе жизни каждым человеком, он откладывается в кишечнике в виде остаточных накоплений. Препараты помогают устранить их, но очищение от вредных веществ не приводит к расщеплению жиров, а визуальное уменьшение живота и цифр на весах не означает снижение собственного веса.

Однако слабительное для похудения в домашних условиях всё-таки ускоряет процесс уменьшения веса, но основная причина в дефиците калорий. Питательные вещества из организма выводятся ещё до полного впитывания в кишечник, соответственно, из пищи усваивается лишь часть калорий.

Слабительные средства быстрого действия для похудения можно условно разделить на 2 категории: относительно безопасные и опасные.

Применять одно лишь слабительное средство для похудения – это верх безответственности по отношению к своему здоровью

Чтобы понимать, какие средства относятся к одной группе, а какие к другой, стоит рассмотреть принцип их действия:

  • Средства для увеличения количества каловых масс. Клетчатка, полисахариды, целлюлоза относятся к этой категории. Для наступления эффекта необходимо запивать вещества большим количеством жидкости. Перечисленные компоненты безопасны организм не привыкает к ним.
  • Препараты для смягчения стула. В их составе присутствуют особые натуральные масла различного происхождения. Отличаются невысокой выраженностью эффекта, вещества улучшают процесс дефекации и практически не воздействуют на похудение.
  • Препараты, увеличивающие давление в прямой кишке. Вещества устойчивы к всасыванию и впитывают жидкость, из-за чего разбухают и стимулируют испражнение. Подобные слабительные основаны на лактулозе или солях фосфорной кислоты. Нельзя длительное время использовать без присмотра врача.
  • Вещества, стимулирующие перистальтику и раздражающие слизистую в кишечнике. Это самая большая группа слабительных, которые используются для похудения. Такие слабительные средства для очищения кишечника представлены: «Бисакодилом», касторовым маслом, экстрактом ревеня, сенны, крушины и «Фенолфталеином». Экстракты присутствуют практически во всех средствах из-за натурального происхождения.

Снижение веса на фоне освобождения кишечника – это лишь иллюзия, которая исчезнет без следа уже через пару дней

  • Слабительные на основе минералов, особенно магнезия. Используется для мощного эффекта, но на однократной основе. Применяются перед оперативным вмешательством или подобными процедурами. Нельзя использовать для изменения массы тела, так как методика обладает рядом противопоказаний.

Плюсы и минусы слабительных при похудении

Слабительные таблетки для похудения обладают рядом достоинств:

  • существует понятие лёгкие и тяжёлые углеводы. Лёгкие углеводы быстро усваиваются, а сложные немного дольше. При использовании слабительного успевают усвоиться быстрые и часть медленных углеводов;
  • жиры требуют длительного процесса усвоения, большую их часть слабительное выводит вместе с калом;
  • при непродолжительном использовании появляется ощущение лёгкости и улучшается самочувствие;

При желании снизить массу тела за счет слабительных, стоит быть готовым к тому, что лишние килограммы уйдут за счет веса отходов

  • препараты провоцируют дефицит калорий, который покрывается за счет переработки жиров;
  • довольно быстрый изначальный эффект, он достигается за счёт отвода остатка кала и части жидкости;
  • невысокая стоимость большинства средств.

Минусы слабительного:

  • из организма вымывается большое количество витаминов и полезных микроэлементов, это провоцирует их дефицит и различные осложнения в половой и гормональной системах;
  • при длительном использовании препаратов кишечник сталкивается с синдромом отмены, когда без использования препаратов не выполняет возложенную функцию;
  • побочные эффекты от препаратов. Даже от самых безопасных слабительных может появиться осложнение, а существуют и довольно опасные средства;
  • длительный приём слабительного может привести к обезвоживанию;
  • многие препараты провоцируют нарушения в кровеносной системе;
  • для наступления реального эффекта требуется использование на длительной основе, это опасно для здоровья. В противном случае сброшенные килограммы вернутся через несколько дней.

Не стоит думать, что потеря веса – это то же самое, что и сжигание жира

Показания и противопоказания слабительных при похудении

Обязательно использование слабительного только по назначению врача. В медицине не признаётся методика похудения посредством подобных препаратов, средства показаны только при непроходимости кишок и хронической форме запора.

Противопоказания к использованию:

  • при склонности к воспалительным реакциям в ЖКТ;
  • при патологиях во флоре кишечника;
  • при болезнях почек и сердца, особенно в острой форме;
  • при нарушениях поведения ЖКТ или склонности к ним.

Приём препаратов со слабительным эффектом ускоряет вывод полезных веществ, соответственно, при недостаточности витаминов в организме возникает патология усвоения, геморрой, воспалительные реакции, раздраженность кишки и регулярные запоры.

Стабильный прием непременно отразится на работе желудочно-кишечного тракта

Слабительные средства для похудения

Слабительные таблетки для похудения

Широкую известность приобрёл «Бисакодил», но врачи его практически не выписывают из-за наступления психологической и физической зависимости. Нередко препарат становится причиной булимии или хронического переедания.

Одними из самых эффективных средств являются:

  • «Сенадексин»;
  • «Фитолакс» – таблетки для разжевывания;
  • магнезия.

Каждое указанное слабительное, в домашних условиях быстро действующее для похудения, должно приниматься только под присмотром врача, при появлении симптомов, нужно обратиться за консультацией.

Слабительные таблетки значительно ухудшают состояние волос и ногтей, так как организм теряет все полезные микроэлементы и витамины

Слабительный чай для похудения

Самый эффективный слабительный чай для похудения – приготовленный на листьях сенны. Способ заваривания стандартный, требуется дать настояться 15–20 минут.

Разнообразие слабительных сборов в каждой аптеке может отличаться, но сами люди рекомендуют использование «Канкура», «Фитолакса» и чаев на основе трав.

Слабительные травы для похудения

Максимальное слабительное воздействие наступает от приёма препаратов, но травы оказывают более мягкий эффект и отличаются безопасностью использования.

Среди других полезных растений для заваривания в чае или приготовления настоев присутствуют:

  • имбирь имеет особый состав, ускоряющий сжигание жиров и ускоряющий похудение. Максимальная польза обеспечивается благодаря обилию витаминов в составе корня, которые усиливают нормальную функцию организма;

Достаточно распространены среди худеющих сегодня чаи

  • лотос выступает регулятором липидного обмена, способствует снижению давления и стимулирует качественную функцию сердечно-сосудистой системы;
  • боярышник способствует очищению сосудов от холестерина, восстанавливает метаболизм и уменьшает аппетит;
  • частуха подорожниковая воздействует на преобразование жиров и отличается эффективным формированием талии;
  • ревень имеет стимулирующее влияние на перистальтику;
  • тысячелистник в чае обеспечивает тонизирующее влияние на ЖКТ.

Меры предосторожности и возможные побочные эффекты

Самые безопасные вещества могут провоцировать негативные реакции, но наиболее опасная ситуация – привыкание. Кишечник оказывается в полной зависимости от препаратов и не может самостоятельно выполнять свою функцию.

Хорошо помогут слабительные тем, кто страдает частыми и хроническими запорами

Значительный побочный эффект – дефицит важных микроэлементов, их наличие критично для всех систем организма. Некоторые препараты могут препятствовать усвоению витаминов.

Из-за повышения давления в сосудах высокий риск образования геморроя, а иногда даже варикоза. Часто наступает дисфункция ЖКТ в виде запоров, изменения микрофлоры, воспаление, раздражение, выделение крови в небольших количествах.

Чтобы предотвратить подобные реакции, стоит использовать рекомендации:

  • перед приёмом обязательно проводить консультацию;
  • при появлении первых симптомов приём нужно прекратить;
  • не использовать слабительных веществ длительным курсом, разрешено краткосрочное использование;
  • строго следовать дозировке;
  • давать организму дни для отдыха;
  • наладить правильное питание, диета является обязательным условием.

Народные способы приготовления слабительных средств для похудения

Различные отвары помогут добиться слабительного эффекта. Часто используется отвар фенхеля, сенны, крушины. Их продают в аптеках в виде сборов, на упаковках указана рекомендуемая доза в зависимости от состава. Пить стоит после приёма пищи.

Любое хорошее слабительное средство для похудения, включая чаи и лекарственные препараты, не должно быть использовано в течение длительного времени

Клизма помогает промывать кишечник после испражнения с помощью тёплой воды.

Проводить клизмы стоит 1 раз в сутки. Желательно добавлять в рацион льняное масло, которое используется по 1 ст. л. 2 раз/сут.

Эта методика не имеет противопоказаний и не оказывает побочных эффектов, а дополнительно улучшает общее состояние человека.

В домашних условиях могут использовать только продукты со слабительным эффектом. К наиболее популярным из них относятся зелень, виноград, инжир и ягоды, лучше свежие. Замечено позитивное влияние отварной свеклы и различных блюд из тыквы. В народной медицине можно встретить много рецептов с соком алоэ.

Продукты питания со слабительным действием

Диета позволяет даже без препаратов достичь слабительного эффекта:

  • сырые фрукты – ягоды, яблоки, дыня;
  • алоэ – в основе лежит вода и множество полезных ферментов и веществ;
  • имбирь, куркума, красный перец;
  • сырые овощи усиливают действие перистальтики – лук, морковь, спаржа, различные сорта капусты, свекла, чеснок;
  • орехи и семена тыквы или подсолнечника в сыром виде;
  • сухофрукты.

Отзывы

Слабительное для похудения отзывы имеет довольно противоречивые, так как многие люди используют препараты неправильно. При адекватном применении отмечается позитивный эффект.

Галина, Воронеж, 39 лет:

«Пользовалась “Фитолаксом” и это позволило скинуть 2 кг за 1 неделю. Теперь чувствую лёгкость в теле. Правда, приходится повторять курс каждые 6 месяцев».

Людмила, Москва, 25 лет:

«Появилось желание очистить организм от шлаков, раньше ощущала тяжесть, а теперь чувствую себя легко. За 2 недели удалось сбросить 5 кг, чувствую себя хорошо, планирую через полгода повторить курс».

Источник: https://mensup.ru/pitanie/diety/slabitelnoe-dlya-pohudeniya

Слабительное для похудения: виды, показания, плюсы и минусы, отзывы

В аптеках можно найти множество разнообразных средств, имеющих слабительный эффект и которые чаще других люди приобретают без рецептов и назначений врача.

С помощью таких препаратов можно вызвать разовую дефекацию, справившись с сиюминутной проблемой, но не устранив причины заболевания. Сегодня все чаще женщины стали использовать для похудения слабительное.

У многих сложилось мнение, что этот метод является наиболее легким и эффективным.

Виды послабляющих для похудения

Весь ассортимент лечебных продуктов со слабительным действием, можно условно разделить на несколько групп:

  • минеральные медикаменты, например, магнезия или глауберова соль;
  • лекарственные формы на основе клетчатки (порошковые отруби или фитомуцил);
  • все виды растительных масел;
  • усилители перистальтики (сорбит, мальтит).

Каждый препарат действует по-своему, но приводит к одному результату – очищению кишечника от каловых масс. При использовании слабительных составов для похудения, стоит помнить, что такой метод ведет к деградации функций кишечника и привыканию к таблеткам, без которых впоследствии человек не сможет обходиться и самостоятельно ходить в туалет.

Прием слабительных — это тоже способ похудеть быстро и без особого труда, но важно понимать, что они подходят не всем

Как работают слабительные для снижения веса

Прежде чем начать курс приема послабляющих препаратов, нужно усвоить, что они никоим образом не влияют на количество жира или калорий, а предназначаются для активизации сокращений мышц кишечника, тем самым вызывая дефекацию. Этот метод, конечно, можно использовать тем, кто стремится сбросить лишний вес, но в этом случае слабительное нужно научиться принимать правильно.

Самым лучшим вариантом будет употребление продуктов, богатых клетчаткой, ведь растительное волокно само по себе является отличным натуральным средством, нормализующим стул. Отсутствие побочных реакций позволяет использовать их всем, кто желает похудеть.

Натуральные продукты со слабительным эффектом, которые рекомендуется включить в рацион:

  • чернослив;
  • изюм;
  • свекла;
  • инжир;
  • хлеб из цельнозерновой муки;
  • отруби;
  • рис коричневый.

Свекла-известное послабляющее средство

Все эти продукты не только полезны, но и одновременно работают как активаторы метаболического процесса и помогают в очистке организма. Одним из составляющих веществ, богатых клетчаткой, является магний, который обладает слабительным эффектом.

Самое большое количество магния присутствует в таких продуктах, как:

  • зленые листовые овощи;
  • орехи.

Улучшить перистальтику кишечника может помочь и вода. Достаточно ежедневно употреблять минимум 2 литра.

Еще одним удачным вариантом послабляющих средств, помогающих очистить кишечник, могут стать лекарственные смеси на основе крапивы, алоэ, ромашки, сенны. Употребление отваров должно происходить дозировано и не превышать трех дней.

При употреблении любых аптечных препаратов или народных средств, нужно помнить главное правило – не причинить вред собственному здоровью.

Плюсы и минусы послабляющих для похудения

Для того чтобы в месяц терять по 8-9 кг не тратя при этом много времени и денег наши читательницы рекомендуют Lipokartin – средство для похудения.

“…

Суть в том чтобы худеть, не отказывая себе в еде. Вы достаточно быстро сбрасываете лишний вес и в результате получаете максимально подтянутый живот и ягодицы, а также прекрасную талию.

Секрет препарата кроется в невероятном составе…”

При высоком индексе массы тела сброс веса происходит еще быстрее – до 4 кг в неделю. Не травмируя шоковыми диетами свой организм уже многие телезвезды приобрели фигуру своей мечты!

Читать дальше…

Слабительные средства для похудения, имеющие быстрое действие, которые так любимы женщинами, практически всегда показывают мгновенное снижение массы тела. К сожалению, не стоит надеяться на долговременный результат, так как такой эффект достигается вследствие выхода из кишечника ненужных отходов.

Слабительные чаи также используют для похудения

Употреблять такие препараты рекомендуется исключительно по назначению врача в качестве вспомогательного, а не основного средства в борьбе за похудение.

Плюсы слабительных:

  • быстро устранит несколько лишних килограммов;
  • поможет войти в диету (очистит организм и настроит на новый рацион);
  • снимет проблему запоров, сопровождающих ожирение.

Минусы препаратов:

  • кратковременный эффект;
  • результат достигается за счет обезвоживания организма.

Кому нельзя пользоваться данными методами для похудения

Практически любые слабительные составы необходимо принимать лишь по назначению врача. Как правило, их назначают для очищения кишечника от каловых масс людям, страдающим непроходимостью, а также хроническими запорами. Данные препараты, как и многие другие имеют определенные противопоказания, поэтому использовать их в качестве составов для снижения веса можно далеко не всем.

Пить послабляющие средства запрещается людям, которые имеют следующие проблемы:

Побочные эффекты-неопределенные боли в животе

  • нарушения пищевого поведения;
  • болезни сердца;
  • нарушения работы почек;
  • недоразвитую кишечную флору;

Постоянное употребление слабительных составов опасно, прежде всего, нарушением пищеварения. К тому же прекращается усвоение необходимых организму минералов и жирорастворимых витаминов.

Вследствие этого усиливается риск возникновения таких заболеваний, как:

  • геморрой;
  • нарушение обмена веществ;
  • запоры;
  • воспаление прямой кишки;
  • синдром раздраженного кишечника.

Тем, кто регулярно пользуется послабляющими медикаментами для снижения веса, стоит учесть, что они, кроме ненужных веществ в виде токсинов и шлаков, выводят и полезные элементы (магний, калий, кальций, натрий, хлор), без которых невозможна полноценная работа организма.

К сожалению, вред слабительные приносят значительно чаще, чем пользу, особенно если принимать их бесконтрольно

Дефицит микроэлементов создает риск возникновения таких явлений, как:

  • судороги;
  • нарушения в сердечно-сосудистой системе;
  • развитие остеопороза;
  • обезвоживание;
  • боли в суставах.

Все эти побочные реакции, прежде всего, касаются пожилых пациентов.

Доступные слабительные медикаменты для похудения

Сегодня действие слабительных препаратов в борьбе за идеальную фигуру ценится за то, что они позволяют без особых усилий сбросить вес и удобны в тех случаях, когда люди не хотят уделять много внимания правильному питанию. В каждой аптеке можно найти большой перечень всевозможных послабляющих средств.

Среди них самыми популярными можно назвать:

  • слабительный чай для похудения – его готовят на основе каркадэ – листьев гибискуса или суданской розы. Он действует значительно мягче таблеток, но нужного результата можно добиться не всегда;
  • таблетки слабительные для похудения – назначаются врачом при запорах.

Использовать их как лекарство для снижения массы тела не рекомендуется, так как они не только неспособны сжигать жир, но и при длительном постоянном приеме могут вызвать психологическую или физическую зависимость, которая ведет к возникновению булимии. Наиболее действенными лекарствами в этой линейке можно считать «Сенадексин» и «Фитолакс».

Если же постоянно принимать слабительные таблетки для похудения, то вес тела действительно может понижаться

Слабительные составы

Наряду с теми, кто покупает нужные препараты в аптеках, существует много женщин, предпочитающих готовить в домашних условиях слабительные для похудения, используя народные рецепты. Обычно это различные травяные отвары и настойки. Необходимо учитывать, что все самостоятельно изготовленные средства необходимо употреблять после еды.

Домашние рецепты по сравнению с лекарственными аптечными препаратами, имеют определенные преимущества:

  • безопасность компонентов;
  • доступность и простота рецептов;
  • широкие возможности выбора.

Для понижения аппетита можно приготовить простой, но эффективный настой: смесь из травы валерианы, девясила и тысячелистника – в равных количествах (по ложке) залить стаканом кипятка и настоять 10 минут, используя водяную баню, затем процедить и пить по половине стакана за 30 минут до еды.

Яблочный уксус (ложка) развести со стаканом воды. Пить дважды в день курсом. Эффективность жидкости будет гораздо выше, если одновременно с этим рецептом уделять больше внимания физическим нагрузкам и не ужинать после 6 вечера.

Продукты питания могут быть как быстродействующие, так и иметь накопительный эффект

Хорошего результата – сбросить до 1 кг в сутки – можно с помощью монодиеты из фруктов или овощей.

Суть такого метода заключается в употреблении одного продукта (моркови, банана, капусты, яблок, свеклы) в течение суток, причем его количество не должно превышать 1 килограмма.

Устраивать такие разгрузочные дни с монодиетой рекомендуется не чаще одного раза в неделю. Таким образом, можно постоянно поддерживать свой вес в норме.

Овсянка, чернослив и тертая свекла – все компоненты в равных количествах (по горсти) залить кипятком – 2 литра и варить 15 минут. Принимать ежедневно по стакану за час до сна. Такой кисель из овса не только замечательно очищает кишечник, но и помогает обновить кровь, вывести шлаки, улучшить внешний вид ногтей, волос и кожи.

Сделать смесь из листьев зверобоя, вишни и шрота расторопши – по одной части и липового цвета – две части. Залить стаканом кипятка ложку готовой смеси и оставить настаиваться на ночь. Применять по трети стакана после еды трижды в день. Такой настой помогает не только уменьшить вес, но и хорошо очистить кишечник.

Еще один эффективный напиток, помогающий уменьшить аппетит, готовится так: зверобой – 40 г соединить с водорослями цистозиры бородатой – 20 г и залить водой – 0,5 л. Варить на медленном огне минимум полчаса, затем снять и настоять около часа, процедить. Принимать по стакану трижды в день за полчаса до приема пищи.

загрузка…

Источник: http://uroki-pitaniya.ru/kak-pohudet/slabitel-noe-dlya-pohudeniya.html

Слабительное для похудения: пить или нет?

Как много тех, кто хочет похудеть любой ценой, лишь бы побыстрее. Люди ищут все новые способы избавиться от лишних килограммов всего за несколько дней, желательно не прилагая для этого практически никаких усилий.

Вот почему все более распространенными становятся такие сомнительные методы, как таблетки, чаи и слабительное средство для похудения.

Причем практически никто не обращает внимания на предупреждения врачей о том, какой вред могут принести организму эти препараты, если принимать их неправильно или бесконтрольно.

На самом деле слабительное для похудения использовать начали очень давно. Еще в 17-18 веках перед бальными сезонами знатные красавицы использовали подобные ухищрения для придания располневшей за лето фигуре стройности. Правда, выбор средств тогда был невелик – касторка для похудения фактически была единственным доступным препаратом, который с удовольствием втридорога продавали аптекари.

Но в те времена никто не задумывался о том, за счет чего действительно происходит быстрое снижение веса, если пить слабительное. Современному человеку, даже не обладающему фундаментальными знаниями анатомии, ответить на этот вопрос достаточно легко. Слабительное провоцирует диарею, в результате которой из организма выводится жидкость и каловые массы.

Важно! К сжиганию жировых отложений даже самое хорошее слабительное не имеет абсолютно никакого отношения!

Правда или миф?

Чтобы понять, можно ли похудеть с помощью слабительного, давайте рассмотрим самые популярные доводы в пользу этого средства, которые приводят его приверженцы и попытаемся понять, что в них правда, а что – миф. Они искренне верят в то, что слабительное для похудения подходит идеально, так как оно:

  1. Расщепляет жиры и углеводы. МИФ! Углеводы всасываются в кровь очень быстро, а затем часть из них идет на покрытие энергетических нужд организма, а остаток трансформируется в жиры, которые и откладываются про запас. А поступающие извне жиры усваиваются во время прохождения через тонкий кишечник, на что слабительное не воздействует.
  2. Стимулирует перистальтику кишечника. ПРАВДА. Но не на 100%! Не все виды слабительного действуют именно таким образом. Ведь даже те, которые действительно усиливают моторику кишечника, при длительном приеме дают обратный эффект – без препарата он уже просто не хочет работать, и начинаются регулярные запоры.
  3. Выводит шлаки и токсины. МИФ! Избавиться от токсинов можно только одним способом – проведя детоксикацию организма. Это можно сделать: приняв адсорбенты (активированный уголь, «Энтеросгель» и др.), при помощи травяных чаев или аппаратной очистки крови. Вывести накопившиеся каловые массы, которые обычно и подразумеваются под словом «шлаки» таким образом можно. Но лишь в том случае, когда они не застарели и не создали плотную корку на стенках толстого кишечника. Тогда решить проблему можно лишь с помощью коллонотерапии, а прием слабительного может спровоцировать геморрой или кишечное кровотечение.

Виды слабительного

Слабительные средства для похудения бывают разными. И механизмы их воздействия на человека достаточно сильно отличаются. Об этом обязательно нужно знать, если уж вы решили все-таки избавляться от лишнего веса при помощи этих препаратов. Учтите, что каждая группа имеет свои противопоказания и при неправильном использовании может принести организму вред.

На основе клетчатки

Самые безопасные средства, которые стимулируют естественное отхождение кала. Грубые растительные волокна, попадая в кишечник, всасывают воду (и растворенные в ней вещества – полезные и вредные) и значительно увеличиваются в объеме. За счет этого они как бы выталкивают наружу содержимое толстого кишечника, одновременно действительно помогая очиститься от токсинов.

Но, применяя подобные препараты, надо много пить – не менее 2 литров в день. Иначе клетчатка начнет просто вытягивать воду из организма, обезвоживая его. А в первую очередь – из кишечника, провоцируя сильнейшие запоры.

Категорически запрещено использование клетчатки для похудения тем, кто страдает язвенными или воспалительными заболеваниями органов ЖКТ!

Минеральные

Самыми распространенными препаратами этой группы, которые используют для похудения, являются магнезия (английская соль) и мирабилит (глауберова соль). Купить их можно без рецепта любой аптеке, цена невысока, что и делает эти слабительные средства очень популярными. Соединения этих солей притягивают воду, под давлением которой каловые массы выводятся наружу.

С дозировкой легко переборщить. Уже незначительное ее превышение может спровоцировать сильнейшую диарею, а значит – и обезвоживание организма.

Подобное «промывание» кишечника, выполненное однократно, большого урона организму не нанесет. Но при регулярном повторении нарушается водно-солевой обмен и развивается дисбактериоз.

Масляные

Как понятно из названия, это все натуральные растительные или минеральные масла, которые принимают внутрь: парафиновое, оливковое, льняное, рапсовое, касторовое масло. Выпитые в достаточно больших количествах натощак они очень быстро приведут к позывам в туалет. В чистом виде они не всасываются кишечником, а смазывают его стенки и «вылетают» наружу вместе со всем его содержимым.

Но часть выпитого жира, естественно, остается в организме и требует дополнительных усилий для его утилизации.

Такой способ очищения кишечника категорически противопоказан диабетикам, людям с заболеваниями печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Для остальных большого вреда он не причинит, но и пользы не принесет.

Усилители перистальтики

Это в основном аптечные препараты, часть из которых создана на натуральной основе (мальтит, сорбит, экстракт сенны и др.) или традиционные лекарства («Бисакодил» и др.).

Они раздражают кишечник и таким образом стимулируют его перистальтику. Он действительно быстрее и лучше очищается, чем естественным образом.

Но если каловых масс немного, а средство продолжает действовать, то могут возникнуть достаточно сильные боли в животе.

Самым большим минусом препаратов этой группы является быстрое привыкание к ним организма. Уже после нескольких приемов, кишечник перестает «активничать» самостоятельно, а ждет новой дозы стимулятора.

Противопоказан этот вид слабительных людям с геморроем, кишечными коликами, язвой.

Травяные чаи

Чай для похудения сегодня купить можно везде. Состав и стоимость чаев очень сильно отличаются. Поэтому покупать подобные препараты надо очень внимательно, предварительно тщательно изучив, что именно находится в упаковке. Возможно, на какой-то из компонентов у вас аллергия, или к нему имеются противопоказания.

Принимая слабительный чай для похудения, нужно строго соблюдать рекомендуемую производителем дозировку, а не пить его вместо воды. Зато чистой воды в этот период надо пить побольше, чтобы не допустить обезвоживания.

Можно использовать не сборы, а отвары отдельных растений. Например, кора крушины для похудения отзывы вызывает очень хорошие. Она действует достаточно мягко и имеет минимальные противопоказания.

Возможные проблемы

Прежде чем всерьез задуматься о том, какое слабительное лучше для похудения, давайте узнаем о тех рисках, из-за которых врачи категорически против такого метода:

  • Привыкание. Причем зависимость от слабительного может быть не только физиологической, когда человек уже не может самостоятельно испражнять кишечник, но и психологическая. Зачем ограничивать себя в еде, если можно принять таблеточку и избавиться от всего лишнего?!
  • Обезвоживание. Многие, принимая слабительное, продолжают пить стандартные 1,5-2 литра воды в день, большая часть которой теряется вместе с каловыми массами. В день приема препарата пить надо намного больше 2,5-3 литра в день!
  • Нарушение водно-солевого баланса. Может привести к проблемам с сердечно-сосудистой и нервной системами. Для его восстановления надо пить свежевыжатые соки, минеральную воду или «Регидрон» и подобные ему препараты.
  • Избыток углеводов. Если вы после еды все время принимаете слабительное, то жиры и белки действительно плохо усваиваются организмом – просто потому, что нарушен нормальный процесс пищеварения. А вот углеводы успевают попасть в кровь до того, как препарат начнет действовать. Вы же продолжаете есть много, считая, что все лишнее выводится из организма. В результате привес практически обеспечен!
  • Дисбактериоз. С потоком воды из организма вымываются не только «вредности», но и полезная микрофлора, которая обеспечивает защиту от патогенных микроорганизмов. Результатом становится резкое снижение иммунитета, повышение риска подхватить кишечную инфекцию и другие неприятности.
  • Замедление метаболизма. Из-за такого жесткого воздействия на организм он приходит в замешательство. Полезные вещества из пищи перестают нормально поступать, а значит, включается режим жесткой экономии – замедляются обменные процессы. Поэтому даже если вы будете есть меньше, принимая слабительное, похудеть вам не удастся.

Именно по этим причинам врачи категорически не рекомендуют использовать слабительные средства без крайней необходимости.

Противопоказания

Слабительные препараты предназначены совсем не для похудения! Они призваны помочь тем людям, которые по каким-то причинам самостоятельно не могут освободить кишечник, и длительный или слишком частый их прием недопустим.

Но есть и категорические противопоказания, когда слабительные не назначаются даже медиками:

  • воспаления, язва или кровотечения в кишечнике;
  • кишечные инфекции и колики;
  • геморрой в стадии обострения или недавно прооперированный;
  • булимия, анорексия и другие психические расстройства;
  • печеночная, почечная или сердечная недостаточность.

Важно! С большой осторожностью, только по медицинским показаниям, могут использоваться лишь некоторые слабительные средства во время беременности!

Отзывы и результаты

Отзывы худеющих с применением слабительных средств бывают восторженными только в первые дни после их применения. Таким образом действительно удается избавиться от 2-3 лишних килограммов в течение 1-2 дней. Но очень быстро восторг уступает место глубокому разочарованию.

В отличие от похудевших естественным путем, люди, применявшие слабительное для похудения, уже через несколько дней обнаруживают стрелку весов на том же месте, что и ранее.

Исключение составляют лишь те, кто принимал натуральные растительные масла (тыквенное, льняное, оливковое, рапсовое) по чайной ложке в день утром натощак как очищающее средство. Такой способ дает лишь очень мягкий слабительный эффект, облегчая утреннее испражнение. А организм получает полезные ненасыщенные жиры и витамины.

Так что все зависит не от самого средства, а от способа его использования и грамотного осознанного подхода к процессу похудения в целом.

Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

Источник: https://abgym.ru/pohudenie/sredstva/slabitelnoe.html

Слабительные для похудения

Слабительные для похуденияСлабительные для похудения

Существует стойкое мнение, что причина лишнего веса кроется в зашлакованности организма. Именно поэтому, как говорят некоторые люди, для эффективного похудения перед любой диетой необходимо проводить хорошую очистку кишечника. По мнению адептов этой теории, слабительные для похудения – первые помощники в таком важном деле.

Кроме того, слабительные средства сами по себе могут выступать катализаторами процесса похудения – вместе с выводящимися шлаками теряются и лишние килограммы.     

Действительно, зашлакованный кишечник накапливает твердые отходы и мешает естественному очищению организма, поэтому чем больше шлаков, тем больше балластных веществ остается внутри человека.

Твердые образования растягивают стенки кишечника и увеличивают объем живота, добавляя не только лишний вес, но и нежелательные округлости на линии талии.     

Шлаки скапливаются у всех.

Современная жизнь, полная стрессов, плохая экология, некачественное питание, прием лекарственных препаратов нарушают нормальную работу кишечника, поэтому каждый день часть отходов не может покинуть пределы нашего организма. А чем дольше они там остаются, тем больше засоряется кишечник, и отравляется весь организм.

Следовательно, без очищения от шлаков эффективное похудение практически невозможно. Отчасти это правда, но насколько верен способ избавления от этих шлаков при помощи слабительных – читайте в нашей статье.     

Виды слабительных средств

     Все существующие слабительные классифицируются на виды в зависимости от метода их приготовления, источника происхождения и степени воздействия на моторику кишечника. Так, к основным категориям слабительного относятся:

  • Слабительные средства растительного происхождения. Это могут быть как растительные выжимки, так и эфирные масла, настои, отвары, чаи, измельченные и высушенные части растений. Наиболее сильное воздействие на функциональную деятельность кишечника оказывают: свекла, семена подорожника, абрикос, агар-агар, чернослив, гибискус, инжир, отруби, ревень, льняное семя, кукурузные рыльца, сенна, овес, редька, капуста, крушина, яблоки, морская капуста, оливки. Эти плоды и растения можно употреблять как в свежем виде, так и в высушенном. Также существуют таблетированные и капсулированные средства и БАДы, в содержимое которых входят некоторые из перечисленных ингредиентов. Механизм работы таких средств основан на химическом воздействии ферментов и растительных волокон на перистальтику и функциональную активность кишечника. Растительные слабительные абсолютно безвредны и не имеют побочных эффектов. Единственное исключение – индивидуальная непереносимость, заключающаяся в различных аллергических проявлениях. Такие средства действуют мягко, но эффективно. Уже с первого дня приема кишечник повысит активность своей деятельности и начнет выводить то, что годами скапливалось в вашем организме. Видимые результаты наступают уже через пару недель.
  • Слабительные лекарственные препараты. Это фармацевтические средства, созданные полностью синтетическим путем либо с использованием некоторых натуральных веществ. Химические препараты действуют несколько быстрее, чем растительные средства, но особенностью некоторых синтетических слабительных является пересушивание при длительном применении слизистой кишечника, что приводит к неблагожелательным последствиям. Поэтому они подходят только для краткосрочных приемов. Такие слабительные могут вызывать привыкание организма и со временем терять эффективность своего воздействия. У многих слабительных имеются различные побочные действия и противопоказания, что значительно сужает круг лиц, кому беспрепятственно их можно применять.

    
Типы слабительных средств      Слабительные средства различаются также и по типу их применения: пероральные – все препараты, применяемые естественным путем (через рот), их действие начинается не ранее чем через 3 часа; ректальные – вводимые внутрь в виде свечей и микроклизм, действуют в течение часа. Преимущество ректальных слабительных заключается также в исключении воздействия на слизистую желудка, что очень важно при наличии дефектов в деятельности этого органа. Недостатком же таких средств является их местное воздействие на нижние отделы кишечника, в то время как верхняя его часть остается засоренной. При применении же слабительных перорально активные микроэлементы препарата начинают впитываться во всех фрагментах кишечника, поэтому и возобновление моторной функции осуществляется повсеместно.

Эффективность слабительных средств в похудении

Чем обусловлен эффект снижения веса, который можно наблюдать при приеме слабительных препаратов? На самом деле, раздражая стенки кишечника и стимулируя выход каловых масс, эти средства уменьшают общую массу тела на несколько килограммов за считанные дни. Дальше вес меняться не будет. Более того, все жировые отложения останутся на месте. Усвоение пищеварительной системой жиров и углеводов будет протекать неизменно.


О показаниях и противопоказаниях

Перед тем, как принять решение похудеть с помощью слабительных (в особенности это относится к лекарственным препаратам), обязательно посоветуйтесь с терапевтом или гастроэнтерологом. Не помешает и консультация диетолога. Очень многие современные продукты фармацевтической промышленности имеют большой список противопоказаний.

На самом деле существует лишь несколько прямых показаний к приему таких лекарств. Это, в частности, подготовка к операциям органов брюшной полости, а также запоры различного генеза. Разумеется, наличие лишнего веса к таковым не относится.

Основным правилом при приеме слабительных в целях похудения и очистки кишечника является соблюдение предусмотренной максимальной дозировки. Слабительные для похудения нельзя принимать бесконтрольно, важен постоянный мониторинг собственного состояния. Если стул стал слишком жидким, значит необходимо уменьшить дозировку.

Не следует забывать, что чрезмерное разжижение стула может спровоцировать обезвоживание организма. Лучшее время для приема слабительных – перед сном. Ночью активируются естественные процессы переработки отходов, а слабительное добавит этому процессу наибольшую эффективность.

Слабительные для похудения – не панацея в похудении, и тем более не могут применяться, как единственный способ сбросить вес. Такие проблемы со здоровьем, как нарушения работы ЖКТ, кровотечения и спазмы в кишечнике, диарея и обезвоживание – практически неизбежные последствия подобных экспериментов со здоровьем.

Систематически принимая слабительное не по назначению врача, человек идет на большой риск. Нарушение баланса кишечной флоры, рост патогенных бактерий и в конечном итоге дисбактериоз – одно из самых безобидных «наказаний» за сомнительную инициативу.

Организм недополучает витаминов и жизненно важных элементов, ведь слабительные препятствуют всасыванию воды стенками кишечника. Атония гладкой мускулатуры  – еще одна неприятная проблема; это означает, что самостоятельное очищение кишечника в какой-то момент становится невозможным.

Если чистка необходима

Из всего этого можно сделать вывод, что, если у вас нет прямых показаний по здоровью к приему лекарственных слабительных средств, то с целью похудения к ним прибегать не стоит.

Но если вы периодически чувствуете тяжесть в животе, замечаете иногда небольшие сбои в работе желудочно-кишечного тракта и видите необходимость в мягком очищении – можно рассмотреть более безопасную альтернативу лекарственного слабительного – натуральный препарат для очищения и похудения Фитолайт Плюс.

Преимущества мягкого очищения – для активного похудения

Фитолайт Плюс – это комплексное средство нового поколения, которое не раздражает кишечник, как это делают слабительные (изгоняя из него каловые массы вместе с полезной микрофлорой), не имеет никаких побочных действий, но является катализатором активного похудения с первых дней приема именно за счет очищения. Комплекс состоит из двух банок: Фитолайт Плюс №1 – это натуральный высококачественный энтеросорбент, он выводит токсины, излишки холестерина и продукты нарушенного метаболизма из  кишечника, а также не дает накапливаться пищевому жиру, что в сочетании с мягким мочегонным и противоотечным действием дает начало активизации процесса похудения с первого дня приема. Принимается в течение 2 недель.

Фитолайт Плюс №2 – второй и завершающий препарат комплекса, он восстанавливает микрофлору и перистальтику кишечника (что также очень актуально во время или после диет), заставляя его полноценно работать, как часы. Влияние его направлено на оздоровление желудочно-кишечного тракта, благодаря чему повышается процент усвоенных организмом питательных веществ. Как следствие, организму требуется меньшее количество еды, а это естественным образом снижает аппетит. А деликатное действие против отеков снижает количество воды в жировых клетках. Так, уже с первых дней приема Фитолайт Плюс, вместе с очищением, уходит и лишний вес.

Источник: http://WomenSlim.ru/slabitelnye-dlya-pohudeniya/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.